小學生暑假生活巧安排_暑假生活安全第一

養生之道網導讀：

暑假到了，如何安排孩子的暑假生活，小學生暑假生活巧安排，意義重大，暑假生活別忽略了安全，暑假生活如何防範意外，小學生暑假生活怎樣巧安排，下面更精彩。

如何安排小學生暑假生活？

1、保證暑假裡小學生擁有充足的睡眠

睡眠充足可以幫助小學生儘快恢復體力，促進機體的健康成長。暑期，由於沒有像學校中有嚴格的作息時間，因此，有的小學生改變了以前早睡早起的好習慣，經常因為看電視或者做其他的事睡得較晚。因此，家長應該制定一份合理、可行的生活作息制度，培養小學生按時入睡、按時起床的好習慣，在睡前不要讓小學生進行活動量較大的遊戲活動。

2、保證小學生每日的均衡營養飲食

小學生正處在身體迅速發育階段，營養豐富、平衡合理的膳食能夠促進小學生的生長發育，暑假天熱，小學生的活動量大，出汗較多，因此，家長必須豐富家庭日常飲食，提高小學生的食欲。另外，還要培養幼兒良好的飲食習慣，如：定時、定量、不挑食，專心吃飯，每天保證小學生平衡、合理的營養。

3、暑假裡讓小學生做到學習、娛樂兩不誤

適量的體育活動，能夠增強體質，促進小學生的身體發育，小學生在運動中情緒愉快，增加食欲。同時，家長也要讓小學生每天抽空靜下來，溫習功課。以往，我們總看到許多的小學生在最後幾天倉促做暑期作業，這樣臨時抱佛腳的效果肯定不佳，這需要家長的監督提醒，做到動靜交替，學習、娛樂兩不誤，以更充沛的精力迎接新學期的到來。

總而言之，父母在制定小學生暑假生活安排的時候，要從小學生的身心健康出發。條件允許的話，爸爸媽媽們可以帶孩子去遊覽名勝古跡，以此來陶冶小學生的情操。最後，祝願各位小學生可以過一個美好，愉快的暑假生活！！

暑假生活裡安全最重要。

1、要記住安全第一

暑假裡，同學們外出的機會大大增加，在車水馬龍的街道上，你們的交通安全格外讓人擔心。記住過馬路一定要走斑馬線，還應注意不要在馬路上相互追逐、嬉鬧，不要雨天打傘騎自行車。如果是乘坐公車，一定要在車停穩之後，再上車、下車，千萬不要圖一時之快，搶上搶下，以免發生意外事故。

2、陌生人叫門不要開

不法之徒通常會用以下方式誘騙獨自在家的孩子開門，如：“我是你爸爸（或媽媽）的同事，你的家人給你買好吃的了，讓我給你帶回來”；“我是你爸爸（或媽媽）的同事，你的家人出事故了，讓我來接你”；“我是看煤氣表（水錶）的”等。如遇問路者，可以告知大概方向，但不能應其要求帶其前往。一旦發現有陌生人尾隨或是不停糾纏，應迅速走向人多的地方，或是尋求街頭民警的幫助。

3、野外游泳不可去

游泳時一定要到正規的游泳池，無論水性好劣都要切記不要輕易到小河、池塘等處游泳，因為這些地方存在一定危險性，比如石頭、水草等雜物都可能成為導致人們溺水的罪魁禍首。若同伴出現溺水情況，作為自身保護能力都較差的未成年人最好不要隨意施救，應想辦法向周邊的成年人求救。

4、安全用電莫大意

微波爐：如果使用不當，微波爐也可能造成意外，如燙傷等。首先，微波爐不能加熱帶殼、帶皮的食品，如雞蛋、玉米等。其次，加熱的時間不能過長，否則容易燒焦食物，甚至引發危險。

5、小心外傷燒燙傷

天熱穿衣單薄，肌膚裸☆禁☆露較多，容易造成磕碰傷和燒燙傷。小面積燙傷如未造成膚裂傷，應立即脫離熱源，並用冷水沖或用冰塊、冷毛巾冷敷20分鐘左右。在燙傷兩小時內，最好不要將油性外用藥塗在傷口外，以免阻止熱量散發。尤其注意，如果表皮起泡，千萬不要將泡弄破，以免傷口惡化感染。萬一遇到輕微外傷，造成少量流血的，應先用流水沖洗傷口，再使用一些外用消炎藥，如流血較多，則應立即到醫院就診。

6、食物忌涼宜新鮮

夏季天熱，濕度大，而小孩子抵抗力又相對較低，如果飲食不當很容易引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病。過涼的水和食物都應該在常溫下放5至10分鐘再吃，尤其是在感覺特別熱的時候，不能馬上吃太涼的東西。冰果一次只能吃1至2個，大盒的霜淇淋不要一口氣吃完。此外，吃水果之前要洗淨，必要時可以在冷水中泡半個小時，然後沖洗乾淨再吃。

7、使用煤氣要謹慎

在用煤氣熱飯熱菜的時候，不要走遠，更不要熱上飯菜又去做別的事，這樣容易忘了正在熱飯菜，一旦火被風吹滅或被水撲滅，漏出的煤氣就會造成中毒或引起火災。用完煤氣之後，要仔細檢查閥門是否關好。獨自在家時，一旦發現煤氣洩漏，要打開門窗通風，並迅速撤到室外，千萬不要在屋內使用明火或開關家用電器。

8、獨自在家別玩火

一人在家時，千萬不要玩火。不能劃火柴，更不能擺弄打火機玩。一旦發生火災，要撥打119報警，然後想辦法逃離出去。如煙霧嗆人，要用濕毛巾捂住嘴，逃離現場。如果居住在高層建築裡，千萬不要選擇跳窗戶的辦法逃生，要儘量打開門逃生。