失眠頭痛原來元兇是胸罩

你輾轉反側無法入眠，或許不是因為心事重重，或許與你的胸罩有關;你腸胃疼痛，食欲不佳，或許與飲食無關而與你的胸罩有關;你手痛頭痛或許不是因為坐姿不良，或許也與胸罩有關……

1、失眠

假如多年來都穿著不適合自己的胸罩，你可能甚至都沒有意識到後背的上半部分肌肉已經越來越緊了。細微的疼痛會使你很難有個好的睡眠。如果你的肌肉在睡眠時得不到放鬆，那不可避免地身體會覺得不適。

解決辦法：每次購買胸罩的時候都要請專業人士幫你測量，當你感覺不到穿著它的時候，那就是適合你自己的完美尺寸了。但是尺寸會不斷地變化，所以每隔幾個月就要量一次。

2、胃疼

胸罩太小會引起消化系統的問題。當環繞背部的胸罩太緊時，它會阻礙橫膈膜的運動，反過來擠壓你的食道，導致消化功能受影響和食物逆流。

解決辦法：把穿得太緊的胸罩扔掉，換一件支撐力較強的胸罩，這樣會大大減輕環繞身體的肩帶所帶來的壓力。

3、手臂疼痛

如果你感覺手臂和手發麻，把胸罩的肩帶松一松試試看。緊勒肩部的肩帶會阻斷神經的分佈，當血液不能自由地流下手臂，就會讓人感到發疼或發麻。

解決辦法：你可以試著將一個手指塞進胸罩肩帶和肩膀頂部之間的空隙處，如果空間不夠，那說明肩帶太緊了。如果你可以把整個手塞進去的話，那說明肩帶沒有給予足夠的支撐力。

4、頭痛

受夠了頭痛給你帶來的困擾了嗎?那就去看看一些設計和製作精良的胸衣，如果你的胸罩支撐力不夠，那胸部的重量就會拉伸頸部和肩部向前傾。當頸部肌肉過度拉伸，就會導致劇烈的頭痛。

解決辦法：確保胸罩的下肩帶環繞整個身體的時候是平行的，如果它使背部向上拱，那胸罩就太大了，沒有給予正確的支撐力。

5、結節團塊

錯誤地穿著帶鋼托的胸衣，使胸部勒得過緊，不僅僅會讓你覺得不舒服，還會引起其它隱患。當被擠壓時，胸部的組織會充血;當毒素不能從你的胸部排出時，就會形成一些無害的小團塊。這不會引起癌症，但是是個隱患。如果你習慣了帶團塊的乳☆禁☆房，當乳☆禁☆房真的出問題的時候就很難察覺。

解決辦法：盡可能多的不戴胸罩，使乳☆禁☆房處於放鬆自如狀態，有助於毒素排出。

佩戴錯誤胸罩引起的後果

佩戴不合體的胸罩會增加不舒適感和胸部的晃動。還會給形體帶來壓力。

佩戴合體的胸罩的重要性

佩戴合體的胸罩可以減少乳☆禁☆房的晃動，特別是胸部較豐滿的人，這會提升舒適度和自信感。但佩戴不合體形的胸罩有害身體健康，例如以下情況：

鋼托嵌入胸部組織;

背部肩帶太松，背部向上拱，胸罩沒有支撐力;

背部肩帶太緊，使鋼絲陷入橫膈膜，有疼痛感;

肩帶太松，導致胸部下垂;

肩帶太緊，引起疼痛並留下印痕。