如何不早洩？男人幻想對象要明確

早洩影響了男性朋友的性☆禁☆生☆禁☆活。那男性朋友應如何遠離早洩，做個勇猛的男人呢?下面就來具體的瞭解一下。

1、有明確對象的性幻想。你可以想像著伴侶激情時的模樣，這會強化性衝動，能保持15分鐘不射☆禁☆精。

2、擠壓陰☆禁☆莖。如果你在性☆禁☆愛中覺得快要射☆禁☆精了，可以暫緩動作，並輕輕擠壓陰☆禁☆莖頂部，讓壓力集中到尿道，這會使充滿血液的陰☆禁☆莖暫時性地抑制射☆禁☆精反應。

3、保持適度性奮。性☆禁☆愛狀態可以分為4個階段，即興奮、持續、高☆禁☆潮、消退。想延長射☆禁☆精時間，就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設定為10，那儘量保持在7分的狀態，即身體沒有完全“熱”起來時就開始動作，在隨後的階段逐步升溫。

4、勤做“性鍛煉”。做一些肌肉鍛煉，如在排尿時間歇性地停止射出，數10下後再繼續排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮陰☆禁☆莖肌肉，以提高控制能力。

5、頂住陰☆禁☆蒂，不要抽☆禁☆插。兩人身體完全膠著，用陰☆禁☆莖根部頂住伴侶的陰☆禁☆蒂。初始動作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。

6、讓她先達到高☆禁☆潮。“女士優先”的原則在性☆禁☆愛中同樣適用。當她先達到高☆禁☆潮時，男性的心理壓力就會減輕，在放鬆的狀態下可以維持更長時間。

7、適量使用藥物。73%有早洩困擾的男性，可在醫生指導下使用一些藥物。

8、二度出擊。通常情況下，男性第一次射☆禁☆精後再次勃起時，需要更長時間才能達到高☆禁☆潮。因此，可以嘗試著在一晚歡愛兩次。