明星辣媽力薦健康牛奶減肥法

娛樂圈永遠不缺不老神話，紅地毯上的女王，上街仍是潮人一枚。即使是當了媽媽，她們的身材依然凹凸有致，這與她們的減肥方法有關，我們來看看這些明星媽媽都是如何健康瘦身的！

小s力薦牛奶減肥法

瘦身餐：牛奶+蘋果減肥方法：小s不僅擁有與生俱來的氣質感，身材的曲線也是讓很多媽媽都羡慕的。小s介紹，之所以可以讓自己的身材如此凹凸有致，完全是憑藉牛奶+蘋果的減肥方法。

在減肥的過程中，我們分成三天來高效減肥，第一天只吃蘋果，5--6個為宜。第二天只喝牛奶，將1000ml的牛奶分成很多小等分，餓了就喝一小份。然後第三天開始正常飲食，由於前兩天的高強度瘦身訓練，第三天一定不能暴飲暴食，否則對胃不好，還會讓瘦身達不到效果。

趙雅芝力薦牛奶減肥法

瘦身餐：牛奶+紅豆減肥方法：歲月不僅沒有讓她衰老，反而讓她風韻猶存，身材的曲線更是不輸少女們，要說趙雅芝保持身材的秘訣，那就是牛奶紅豆美容瘦身法。趙雅芝認為女人不能盲目減肥，瘦身餐一定要選擇好。紅豆+牛奶可以很好的將體重=控制住，還不影響體內營養的吸收，油炸、甜點儘量不要吃，這樣才能真正達到減肥的效果。

鐘麗緹力薦牛奶減肥法

瘦身餐：牛奶每天喝3杯減肥方法：一般來說，女人到了這個年齡段已經年老色衰，身材走樣嚴重，鐘麗緹是如何維持好身材的呢？

女神鐘麗緹不提倡節食減肥的方法，她用的減肥法都屬於健康減肥的範疇。她每天都會喝3杯純牛奶，並且讓自己的飲食保持清淡，喝牛奶減肥的原理是補充體內蛋白質，促進身體的新陳代謝，讓女性健康、美麗、瘦身三效合併。