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辣媽豐胸食譜 秀出惹火事業線

眼看夏天就要到來,可是媽媽們的飛機場卻讓人困惱,各種美裙穿起來沒有曲線美,對於平胸的你,要如何才能營造完美S曲線呢?下麵分享豐胸秘笈,靠吃也能豐盈胸部的特效豐胸食譜。

第一款食譜:萵筍牛肉

材料:新鮮萵筍一斤,牛肉半斤,適量醬油和料酒。

做法:

1、將牛肉洗乾淨,切絲;

2、找個盤子倒入一些醬油和料酒,將牛肉絲放入其中浸泡;

3、把萵筍去皮,洗乾淨,切成絲狀;

4、半個小時以後,將牛肉絲取出,在油鍋中爆炒一分鐘後,取出備用;

5、將萵筍絲也在油鍋中大火快炒兩分鐘。

6、將先將萵筍絲盛到盤中,再放牛肉絲鋪蓋到上面即可。

營養指南:萵筍有大量的膳食纖維,能很好的纖細腰部曲線,讓身材變的更完美。而牛肉除了有高蛋白外,還能增加胸部脂肪,對於豐胸有著不錯的效果。

第二款食譜:木瓜帶魚

材料:木瓜一小個(約3兩即可),新鮮帶魚半斤,適量醬油、蔥、姜米醋。

做法:

1、先把木瓜洗乾淨切成片或者絲狀;

2、帶魚洗乾淨,也切成塊狀;

3、把木瓜和帶魚一起放入鍋中,放入適量的水,開火煮;

4、等到魚熟了之後放入醬油、醋、薑、蔥花即可出鍋。

營養指南:帶魚的營養價值非常高,有高蛋白和豐富的微量元素,對於女性來說本身就是很好的食材。而木瓜有著豐胸果王的稱號,兩者相配合,能有效的豐胸,還不長脂肪。

第三款食譜:花生豬蹄

材料:新鮮豬蹄一隻,花生2兩,鹽、蔥、薑、黃酒各適量

做法:

1、把豬蹄洗乾淨,再用開水煮,直到其表皮發脹,在用指鉗將毛拔除。

2、再次洗乾淨豬蹄,菜刀在其表面劃上幾刀;

3、將豬蹄和花生以及配料放入鍋中,加入適量水分,煮到爛熟即可。

營養指南:豬蹄豐富的膠原蛋白能提供胸部所需,對於乾癟的胸部無疑是注射了一劑填充劑,且天然無公害。花生對於壯實胸部也有不錯的效果,兩者燉在一起很營養。