寶寶輔食不亂加 輔食禁忌扒一扒

寶寶輔食一直都是育兒課程中的一大章程，一般4~6個月就可以給寶寶添加輔食啦，但是輔食的種類，添加技巧也是很有講究的。寶寶可以吃什麼不可以吃什麼?讓小編帶你瞭解下寶寶輔食禁忌有哪些吧。

寶寶輔食禁忌扒一扒

1、寶寶輔食忌過多

寶寶雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩，不能操之過急，應視其消化功能的情況逐漸添加。如果任意添加，同樣會造成寶寶消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲，要吃什麼給什麼，想吃多少給多少，又會造成營養不平衡，並養成偏食、挑食等不良飲食習慣，所以輔食添加過多、過濫同樣也是不合適的。

2、寶寶輔食不宜過細

一些父母給寶寶吃的自製輔食過於精細，使孩子的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列，食物未經咀嚼也不會產生味覺，既勾不起孩子的食欲，也不利於味覺的發育，面頰發育同樣受影響。這樣長期下去，寶寶的生長當然不會理想，還會影響大腦智力的發育。

3、自製輔食不要忽視衛生問題

雖然自製輔食能夠免去對市面上寶寶輔食的擔憂，但是衛生問題也一定不可以忽視，在給寶寶製作輔食前要注意雙手的清潔和食材的衛生。給寶寶製作輔食易選用天然的蔬果，並在選購時，注意蔬果要完好，不可有傷裂或腐爛的地方，防止細菌對寶寶的健康不利。在給寶寶做蝦泥輔食時，要注意將蝦線挑出。每一次的寶寶輔食最好能夠一頓食用完，以免輔食變質。

4、寶寶輔食不要添加過多調味品

自製寶寶輔食時，最好不放或極少量的調料，尤其是寶寶在添加輔食的初期。對於寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，再添加調味料反而會給寶寶造成不小的負擔。

5、輔食嬰兒輔食應無糖或者少加糖

在輔食中添加糖可以刺激寶寶的食欲，但是你知道嗎，四個月前的寶寶其實並不能辨別出味道。雖然糖可以為大腦、神經系統、紅細胞提供能量，但是攝入過多反倒會危害寶寶的健康成長。糖是一種碳水化合物，廣泛的存在于自然食物之中。如果過多的從外部輔食補充，只會阻礙寶寶的味覺發育，使他對甜度不敏感，從而導致以後食物不加糖則不願意吃的情況。這種偏食習慣一旦持續下去，不僅會造成後天肥胖症和糖尿病等疾病的形成，還會產生蛀牙。

當然，寶寶輔食還得根據寶寶自身的健康狀況來決定，尤其是過敏體質的寶寶更要格外注意。每添加一種輔食都要看看寶寶吃過後的反應，包括是否排斥食物，是否上火拉肚子等等。寶寶還小，不會保護自己也不懂得表達，這就需要粑粑麻麻多上心啦。