寶寶輔食之——小白菜汁

寶寶輔食吃什麼?小編今天推薦給大家一款適合4-6個月寶寶食用的寶寶輔食——新鮮小白菜汁!白菜富含鋅，焊含量超過肉類和蛋類，有促進人體生長發育的作用，非常適合正在長身體的小寶寶。而且白菜還含有鉀和少量的鈉，不會使體內保存多餘的水分，可以減輕心臟的負擔。白菜中還含有微量的鉬，可抑制人體亞硝酸胺的 生長、吸收，還能起到一定的防癌效果。

新鮮小白菜汁

適合4~6個月的小寶寶

準備食材：

新鮮的小白菜100g、水適量

製作過程：

1、先將小白菜洗淨。

2、控水，將葉子撕下來備用。

3、開水炒掉，控水，然後自然放涼。

4、用攪拌機打碎，攪拌成菜泥。

5、將打好的小白菜過濾掉碎葉子。

6、過濾後的汁水就可以給寶寶食用啦~