寶寶輔食之——栗子棗泥小米粥

四個月的小寶寶可以開始輔食啦，可是吃什麼好呢?今天小編就給各位需要的媽咪們推薦一款寶寶輔食——栗子棗泥小米粥!不僅色香味俱全，營養價值高，其口感和軟滑度也非常適合4~6個月的小寶寶食用。不過需要注意的是，紅棗和栗子都屬於補氣的食物，要適量食用，不可單食過多，特別是晚上最好不食，以免影響睡眠。

栗子棗泥小米粥

適用寶寶年齡：4~6個月齡的小寶寶

準備食材：

小米25g、去皮栗子3個、幹棗肉7g、清水250ml

製作步驟：

1、紅棗去核弄成小碎塊(棗核一定要去乾淨)，加上能蓋過紅棗的清水，用攪拌機攪勻，然後用鍋煮熟。

2、將熟棗肉入茶濾勺用刮板或者小勺子刮撚，過濾掉棗皮。

3、小米加入電飯煲，加250ml清水煮粥檔煮軟爛(注意，一定要爛!軟!最好能稀一點)，備用。

4、將栗子煮熟，用勺子或者叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。

5、將核桃肉也弄成小碎粒兒備用(盡可能的碎小，尤其是給剛輔食沒多久的寶寶吃)。將煮開的棗泥鋪在小米粥上(麻麻可以自行發揮想像做出不同的圖案哦)，然後撒上核桃仁，這樣一份色香味兒俱全，營養價值豐富的栗子棗泥小米粥就完成啦~