寶寶輔食之——菜末米湯

米湯非常適合作為寶寶輔食，順滑易咽好消化，輔之油菜末，就可變成一道營養豐富的寶寶輔食。油菜營養豐富，含有豐富的維生素，有利於提高人體免疫力，而且還能降低血脂，活血化瘀，幫助肝臟排毒，寬腸通便治便秘。

油菜末米湯

適合對象：4~6個月的寶寶

準備食材：

油菜心適量、米粉少許、高湯適量

製作步驟：

1、油菜洗淨切碎，米粉用涼白開調開至沒有結塊兒。

2、鍋內加高湯燒開(高湯要去油哦，四個月寶寶不宜使用油，這會加重寶寶的腸胃負擔，盡可能讓寶寶吃天然食物)，加入調好的米粉(邊攪拌邊倒入鍋)，湯變得有些粘稠即可，不需要加太多米粉，加多了就變成米糊而不是湯啦。

3、加入米粉的湯再次煮開，加入已經切碎的油菜末，並攪拌開。

4、鍋內的湯再次煮開後，再繼續煮1分鐘左右。

5、直至菜末熟了即可出鍋。