四個月寶寶輔食食譜之——禁忌篇

寶寶輔食，不僅要讓寶寶吃得好，吃得營養，也要注意寶寶的飲食安全，有這麼些食物，最好不要出現在四個月寶寶輔食食譜裡。寶寶不能吃的食物有哪些?爸爸媽媽不能不知。

四個月寶寶不能吃的食物

1、主食類：精細的穀類食物裡B族維生素遭到破壞，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成為近視眼的一大成因。

2、葷食類：蛋清、汞含量較高的魚，在輔食的初階段，不要讓它們出現為好。

3、海鮮類：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏症狀，建議不宜在1歲以前餵食。

4、蔬菜類：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜，竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜，還是不宜過早出現在輔食中的。

5、水果類：容易引起過敏的水果例如芒果、鳳梨、有毛的水果(水蜜桃、奇異果)，最好都不要給寶寶吃。

6、飲料類：例如礦泉水、純淨水、功能飲料、刺激性的飲料。

7、調味類：沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。一歲以內的寶寶也不要吃鹽，味精過多會影響血液中的鋅的利用。

8、零食類：嚴格地說，在寶寶輔食的初級階段，不應該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營養少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺，引起蛀牙等。

想要寶寶吃的好吃的安全，什麼能吃什麼不能吃，爸爸媽媽都要瞭解。以上這些禁忌食物，你都記住了嗎?