四個月寶寶輔食食譜之——果蔬汁

考慮到四個月寶寶的消化系統還沒發育完善，腸胃功能還能弱，所以四個月寶寶輔食食譜當以“清淡、軟滑、易咽”為主。那麼果蔬汁絕對是非常好的選擇，營養豐富，還易消化吸收。用榨汁機就可以完成，十分方便。

不過一次也不能給寶寶吃太多，一樣要循序漸進由少到多。可以給四個月寶寶當果蔬材料的有蘋果、梨子、香蕉、草莓等，但是注意不要給寶寶吃太上火的水果，也儘量不吃反季節的水果，當季的水果最佳，且食用量一天給寶寶喝幾小勺子便好，然後根據寶寶的反應在慢慢添加。

四個月寶寶輔食食譜推薦——果蔬汁篇

胡蘿蔔汁

香甜的胡蘿蔔含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道非常適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和小寶寶提供豐富的營養，可謂老少皆宜。

準備食材：

胡蘿蔔1根、涼開水適量

步驟：

1、胡蘿蔔去皮，切成片狀，蒸鍋燒開水，水開後放入蒸屜，將胡蘿蔔放在蒸屜上。

2、大火蒸8分之鐘左右，至胡蘿蔔軟熟。

3、將胡蘿蔔切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿。

4、將按壓後的胡蘿蔔放入攪拌機內，加入少許涼白開，攪打成胡蘿蔔羹。

5、將胡蘿蔔羹過篩即可。