四個月寶寶輔食食譜之——米粉

世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議，純母乳餵養至少應該進行6個月，6個月之後，才開始給嬰兒添加輔食。不過如果如果寶寶體質特殊，對輔食早有需求，可以嘗試在4個月大就添加輔食。

寶寶的第一口輔食首選強化了鐵的米粉。為什麼這麼說呢?因為米粉對寶寶腸胃沒有任何負擔，易消化，且不易過敏，非常適合寶寶嬌嫩的腸胃。麻麻們在製作米粉的時候，也可以適當的添加一些果蔬來提高營養，但是一定要記得做細弄軟，否則小寶寶很有可能消化不良哦~

四個月寶寶輔食米糊推薦：清新小米糊

食材：

大米15克

做法：

1、大米洗淨，用溫水浸泡2個小時。

2、把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。

3、將糊狀的米漿盛入容器。

4、把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。

5、待米漿沸騰後，繼續煮2分鐘後盛出即可。

功效：

米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益於人體的發育和健康，並且能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。