懷不上寶寶，你注意過這些細節麼？

公婆催，親友盼，很多新婚夫婦為了懷孕的事沒少下工夫，卻遲遲等不到好消息。他們說，我們身體都做了健康檢查，自己也沒有停下“造人”的重大議程，怎麼就一直懷孕不上孩子呢？為此，夫妻兩沒少糾結，也沒少奔波。其實你們可能在慌亂中遺漏了一些細節。

原因1：射☆禁☆精頻繁

夫妻雙方在同房時，如果丈夫的射☆禁☆精次數很多，過於頻繁，那將造成一定數量的精子品質不好，精子的活力低，不夠成熟。同房時，男性射☆禁☆精了，但精子的品質低導致在還沒與卵子結合就死了，自然而然就懷不上孩子了。因此，男性要準備懷孕的，不要頻繁的射☆禁☆精，飲食和運動要兼顧，可以游泳或跑步，不要熬夜工作喲！懷孕是一項耗精力的工程，男女雙方就要好好的調養身體，這樣生出來的寶寶品質才會高滴。

原因2：女性月經

很多女性人生的青春期開始了，但因為什麼都不懂，在生理週期，隨便飲食，甚至做一些激烈運動，從而導致了以後再月經期間的月經不調，痛經，經期絮亂等症狀，這些也是造成不孕的原因之一。所以要懷孕前，女性要自己清楚是否有這樣的症狀，找專業醫生諮詢，才好對症下藥，

原因3：過多進補營養品

很多女性為了達到懷孕的目的，就會購買一些營養品來助孕。這樣做對吸收營養素不好的女性而言可能是不錯的選擇，但對大部分女性來說未必是好事。過多攝取各種營養素會破壞體內各種激素的平衡，出現月經不調，經期絮亂，經量稀少或肥胖等症狀，從而就影響了分泌系統的正常運行，卵巢的功能不齊全，從而導致排卵的不正常，卵子品質低，造成不孕的後果。所以，女性不要盲目的進補營養品，要膳食均衡，適當的運動鍛煉，都能促進卵子的品質和養成一個好的備孕身心。

原因4：生活壓力

夫妻雙方為了生活，每天都在奮鬥，更多的是丈夫的應酬，少不了喝酒，抽煙，這些都會導致精子的品質低而不育。在《我們結婚吧》，果然為了與桃子同房懷孕，在準備懷孕期間，不沾酒，不抽煙，按時作息，這些都是好男人的體現。而妻子的情緒也是一方面，心情不好也能導致女性不孕，心理產生障礙和精神過度緊張，這樣會導致內分泌功能紊亂，導致越想懷孕越難以懷孕的局面。因此妻子要保持好越快的心情，不要有生活上的壓力，遇到心情不好時可以與姐妹淘一起散心，談育兒經和懷孕經，這樣對提高受孕能力有很大的幫助。夫妻雙方都要保持好的心情，偶爾旅遊或是一起散心都是很好的備孕行為選擇。

希望所有有心的夫婦都能好孕噢！