衝浪 健身房外的瘦身新技能

說起瘦身，很多男士都會想到跑步和絕食，實際上炎熱夏季最時髦的瘦身新技能：衝浪，絕對是你的最佳選擇。衝浪不但是一種瀟灑的水上運動，還可以為你消脂瘦身。炎夏來臨，你還等什麼呢？

你更願意在悶熱的健身房大汗淋漓的跑步，還是願意在空氣清爽的海邊，瀟灑衝浪呢?在美國，有很多體型較胖的男士都會選擇衝浪為自己減少腰部、腿部和胳膊贅肉，而且在海浪上還可以感受海水的清涼，所以是夏日健身的首選。

衝浪過程中，需要你攜帶衝浪板先逆浪前進，在與海浪接近時，要迅速伏在衝浪板上，雙腿用力蹬水，並迅速向岸邊遊。這一套的衝浪運動可以帶動全身肌肉，協調能力也得到提升，是夏日瘦身的最佳選擇。

衝浪運動排除了在健身房內的枯燥和汗臭味，可以讓參與者與大自然相融合，加之有優美的動作，所以也一直是極限運動愛好者的首選。想在夏日瘦身的你，快到海邊享受大海帶來的刺激與清爽吧!