孕期保健 准媽媽遠離四大誤區

孕婦產檢，本是為了更好地保障胎兒的成長發育所需，檢測准媽媽身體狀況，但是，不科學的理念也時刻在危害著准媽媽的健康，嚴重者甚至影響腹中胎兒的順利誕生。以下四大誤區，孕媽們應該及早認清，繞道而行!

圖片來源：領育網

一、產前檢查越多越好?

正解：產前檢查不是越多越好。

分析：為了生產一個健康、聰明的寶寶，也是為了回應國家“優生優育”的政策，醫院一般會要求准媽媽定期進行產檢，確保母嬰健康。產檢的目的在於全面掌握孕媽的健康情況及人身全過程，及早發現及治療妊娠合併症及併發症，避免病情發展;隨時瞭解胎兒生長發育情況，發現胎兒異常情況可以及時治療、處理;也可以根據產檢的結果，確定產婦的分娩方式，保證母嬰的健康。

但是，也不是說產檢的次數越多越好。不少80後准媽媽由於擔心自己腹中的孩子健康，又沒有什麼經驗，容易過度緊張，盲目、頻繁地做B超檢查，這樣反而有可能對胎兒造成不必要的“打擾”。整個孕期，每個孕媽的產檢次數不得超過5次，過多的產檢不僅浪費了准爸媽的時間及費用，而且懷孕12周以內的准媽媽最好不要做B超。但特殊情況例外，如孕初期有陰☆禁☆道出血，需做B超檢查排除是否有宮外孕、先兆流產或葡萄胎，以確定胚胎是否存活，能否繼續妊娠，有無異常妊娠等。

二、懷孕後不能吃藥?

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正解：懷孕後視具體情況吃藥。

分析：對孕媽們來說，偶爾的傷風感冒，貌似就成了准媽媽們最難熬的時間了。不少老觀念堅持認為懷孕期間不能服藥，強忍硬扛。事實上，有些藥物(如青黴素、頭孢類抗生素)對胎兒無害;有些疾病必須吃藥，否則會危害母體健康，而且也會影響胎兒的生長發育。當然，孕媽吃藥之前要記得諮詢專業醫生，醫生可以根據用藥的種類(性質)、胚胎發育的狀況、藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析，供孕婦及家屬參考。

還有一些孕媽認為，懷孕期間生病不能服西藥，但中藥是完全安全的。其實，中藥也是中華文化博大精深的一部分。許多中藥所含的各種生物鹼和化學成分十分複雜，尤其是當幾種中藥混合服用的時候，稍不留神就可能導致母體不安，胎兒異常。因此，不論是選擇中藥還是西藥，准媽咪們都應當在醫生的指導下合理用藥。

三、孕期能量補充越多越好?

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正解：孕期能量均衡供應最好。

分析：懷孕期間，孕媽需要補充的能量包括維生素、蛋白質、鈣質等。孕早期是胎兒器官發育最為活躍的階段，但對營養的需求不是很高，只要孕婦在膳食中做到葷素搭配就可。

攝入過量的維生素A有明確的致畸作用;攝取過多的蛋白質，容易轉換成脂肪從而造成肥胖;而蛋白質的過度分解和排出也加重了腎臟的負擔;超量補鈣，不僅有增加腎結石和奶堿綜合症的危險，還會使胎盤過早鈣化、囟門早閉。據報導鈣還可能對其它因素誘發的癌症有促進作用。

另外，孕婦營養過剩的會直接導致孕婦肥胖症，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險，還可能導致巨大兒發生，增加難產的可能，而且巨大兒生後容易出現低血糖、低血鈣，成年後容易患肥胖、糖尿病和心血管疾病。

四、以靜養胎，以免動胎氣?

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正解：適當的運動對孕媽同樣重要。

分析：傳統觀念中，婆婆媽媽往往認為女人懷孕以後，就應儘量多休息，少活動，以免引起流產、早產等意外。然而，這種認識是不科學的，適當的運動與充分的休息對孕婦來說同樣重要。

孕婦的適當運動，能促進機體新陳代謝與全身血液迴圈，有助於消化;第二，運動能增強全身肌肉力量，提高腰腹盆底肌肉的柔軟性，有利於自然分娩，這也是為什麼女性運動員中更能夠接受自然分娩。此外，適當的運動能減輕或消除懷孕帶來的不適症狀，如腰酸背痛，下肢靜脈曲張等，讓孕媽們度過一個更加舒適的孕期。

當然，孕婦在身體上、生理上有其特殊性，因此，孕婦在參加運動時，應該聽從專業醫師的知道，運動中注意保持身體平衡，動作輕柔緩慢，量力而行，避免過度疲勞;在運動中如發生腹痛、出血、破水或運動後胎動消失，都應迅速去醫院就診。