懷孕皮膚長斑 如何改善色素？

一、媽媽懷孕生斑原因 1、壓力睡眠障礙

生寶寶後家庭和工作使媽咪身心倍感壓力。中醫認為，精神與情志不遂，會使肝氣久鬱、化熱、灼傷陰血，面部氣血和而形成黃褐斑。

2、身體內雌激素

媽咪懷孕後，有些媽咪可能因孕激素和雌激素的增多，出現黃褐斑且在分娩後黃褐斑很難再消褪下去，一直持續多年。

3、口服避孕藥品

口服避孕藥引起黃褐斑最常見，因為避孕藥中的雌激素可刺激黑色素細胞，孕酮又可使斑塊擴散，多在服藥後1–2個月出現，約20%的女性服藥後產生。

懷孕應避免陽光過度照曬，容易使雀斑增多。

4、婦科疾病便秘

內分泌功能失調本身可以引起婦科疾病，如月經不調、痛經、慢性子宮附件炎及卵巢囊腫等，由此也促發黃褐斑的形成。

二、懷孕媽媽去斑須知 1、避免陽光照射

陽光直接照射面部可使雀斑數目增多，顏色變深或斑點變大。應避免陽光過度照曬，尤其是夏春天，外出應注意打傘或戴寬邊太陽帽或塗抹防曬霜。

2、少吃辛辣食物

多吃營養豐富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通暢，防止便秘的發生。

3、合適的化妝品

用去皮的荸薺擦臉或用維生素C片研碎後調入雪花膏內塗於雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明顯減輕或消退，尤其是冬天使用效果更好。

4、唇膏勿抹臉頰

有些人貪圖方便常用手指蘸些口紅塗抹於面頰上。面頰和嘴唇雖然都在臉部，但細胞組織不同，塗上油分多的口紅經日光照射，就會產生雀斑。

三、如何按摩迅速祛斑 1、激素分泌有關

按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激穴位稍停片刻按揉之。

2、腎虛引起雀斑

沿足少陰腎經，用手掌或毛刷由上而下做輕微的摩擦5遍。從脊背中線由上而下推擦5遍。並在大椎、命門穴處稍用力按揉。

3、肝火疏泄產生

沿著足厥陰肝經，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上，作輕快的邊按揉邊移動，來回往返10遍。