產前100天 母體變化及症狀改善
女性從懷孕到生產，整個懷孕週期約40周。懷孕週期分為三階段，14周前為懷孕早期，也就是第一期；14~28周為懷孕中期；28~40周孕後期，也就是產前100天。
2、肚子隆起明顯懷孕後期的准媽媽，肚子會大的很明顯，但如何評估腹中的寶寶以及子宮是否大小正常？孕中期(約20周)，子宮底的位置約在肚臍，隨著胎兒成長，每週子宮底會上升一公分左右。
3、腸胃明顯壓迫隨著子宮的空間擴大，准媽媽的腸胃會感覺到明顯的壓迫，因此當到了懷孕後期，越接近臨盆時機，准媽媽會稍微吃一點就覺得飽，甚至還會覺得胃很脹的不適症狀。
懷孕週期約40周，可以分為早、中、後期三階段。
4、胃痛以及頻尿懷孕後期(約28~30周)，約90%的寶寶姿勢會固定，且為頭下腳上。寶寶腳在上方常會讓准媽媽覺得胃被踢而疼痛；而寶寶的頭則會往下頂，造成頻尿、恥骨酸痛等。
知識家：有些媽媽不會頻尿，但反而會覺得排尿困難。
5、注意羊水多寡懷孕後期也要特別注意羊水是否正常，通常羊水量的判斷可以透過超音波來測量羊水指數(AFI)。當羊水量過多時，要擔心寶寶是否有食道閉鎖或是腸胃道異常阻塞等。
知識家：大多數的准媽媽在後期不會有羊水量異常的狀況，但可不能因為這樣而輕忽喔！
二、孕婦孕後期常見不適 1、靜脈曲張水腫懷孕時母體荷爾蒙變化會產生組織水腫及血管擴大，因此，血液容易積在准媽媽的雙腳，造成腿部水腫或是靜脈曲張。產前100天，除了水腫及靜脈曲張加劇，還會有痔瘡情況。
緩解方式：
每隔一段時間改變一下身體姿勢，甚至做些伸展活動；在睡覺時可以將雙腳略為提高。飲食上要儘量避免刺激性以及過鹹的食物。
2、小腿容易抽筋孕婦抽筋的狀況大多都發生在半夜睡覺中。准媽媽抽筋的常見原因為母體缺乏鈣質、體重增加造成腿部負擔、天冷血液迴圈不好等。
緩解方式：
孕婦除了要避免過度勞累之外，也要多加留意四肢末端的防寒保暖。飲食方面，准媽媽可以多攝取小魚乾、牛奶等鈣質含量豐富的食物。也可以諮詢醫生是否有服用鈣片的必要。
3、全身腰酸背痛孕後期，母體為了讓身體在生產過程中順利，因此會分泌激素來鬆弛全身韌帶，再加上隨著胎兒的重量壓力，會使母體脊椎、腿部、臀部等受到壓迫，而引起腰酸背痛。
緩解方式：
准媽媽在懷孕的過程中要特別注意自身的姿勢，也要儘量保持正確的姿勢。當躺下或是坐下時，准媽媽可以放個小靠墊，以減輕背部以及腰部的壓力。
4、骨盆恥骨疼痛懷孕後期(約36周)，腹中胎兒的頭部會逐漸下降，約在38周時完全進入母體的骨盆腔以準備臨盆。當寶寶頭步下降會造成骨盆腔擴張，導致准媽媽恥骨疼痛。
緩解方式：
可以使用托腹帶將寶寶的頭略為往上頂，除此之外，准媽媽的姿勢也很重要，孕後期建議准媽媽採取左側臥的方式休息。准媽媽也可以將腿部略微抬高，可以促進血液迴圈。