孕婦如何預防胎兒鉛中毒，快看，這些食物可“排鉛”！

我們都知道，血鉛超標會對人體造成傷害，對孕婦這種危害就更大。

最近，35歲的馬女士很糾結，好不容易懷上二胎，孕晚期到醫院產檢，血鉛竟然超標3倍多。

鉛是一種重金屬元素，具有神經毒性，孕婦鉛高會造成胎兒神經系統發育不成熟，造成小兒畸形。

一般來說孕婦血鉛值不超過100就算正常的。但是也會有很多孕婦血鉛值偏高，使得很多准媽媽們非常的擔心。對於鉛中毒其實在日常生活中是可以預防的，首先是飲食上!

孕期不知不覺吃進去的鉛毒素

典型代表：爆米花、松花蛋、啤酒等。

一邊看電影一邊嚼著爆米花可是非常愜意的事情，要不然一邊聊天一邊喝著啤酒也是頗有情趣。但是，對於孕媽來說，這些可都是碰不得的。這些看似普通的零食，如爆米花，居然也是含鉛食物。而鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。所以，准媽媽知道這些食物有多不可取了吧。

典型代表：油條、油餅等。

如果還有孕媽們喜歡將油條、油餅作為早餐食用，那就快停止吧。因為這類型的食物屬於含鋁食物。常吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應遲鈍，甚至導致癡呆。

快看→_→這些食物可“排鉛”

1、蝦皮：每500 克蝦皮的含鈣量高達250 克，而鈣有助於鉛的排泄。

2、牛奶：所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。

3、豆製品：含有大量的質地優良的蛋白質成分，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。

4、茶葉：含有鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，並隨尿液排出體外。

5、胡蘿蔔：含有大量的果膠，可減輕鉛在體內的毒性，減少鉛的吸收。

6、大蒜：具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。

7、牛肉：其中所含的蛋白質和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收。

8、動物肝臟：含有20 左右的蛋白質和豐富的鈣，對防止鉛中毒大有幫助。

9、維生素：多吃富含維生素C 的食物，可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C 與鉛結合生成難溶于水而無毒的鹽類，可隨糞便排出體外。常人每天至少應攝入150 毫克維生素C ;對已確診為鉛中毒者可增至200 毫克。

10、木耳：具有良好的抗癌功效，並具有清除鉛毒的功能，經常食用，可有效地清除體內的鉛毒及其它有害物質。

孕婦如何預防胎兒鉛中毒

·拒絕含鉛食物：少食或少飲用罐頭食品或飲料，少吃薯片、薯條、爆米花、含鉛皮蛋等食品;貝殼類海鮮含鉛量亦高。

·孕前篩查血鉛濃度：應在準備懷孕前3-6個月做血鉛檢查，尤其對高危職業女性，血鉛水準應在80微克/升以下才可以懷孕。要知道，許多血鉛高的成人沒有臨床表現，所以不要以為沒有症狀，就省略了這一步。如果發現血鉛超標，立即實施干預措施，待血鉛降至標準以下再懷孕。

·遠離馬路鉛污染：汽車尾氣含鉛，對人體構成危害。孕婦應避免在馬路邊散步。

·家庭無煙環境：煙霧中鉛含量較高，也導致了血鉛超標。

·避免裝修鉛污染：孕期避免房屋裝修，非裝修不可時，應盡可能用無鉛材料和塗料。

·嚴防家人帶鉛回家：丈夫或其他家人為鉛作業人員，下班後應洗浴更衣後回家，以防止通過工作服、手、頭髮等將鉛帶入家中。

·孕期勿化妝：平時喜歡化妝的女性懷孕後最好不要再化妝，少接觸含有鉛的化妝品。另外，別以為美容院的“排毒美容”可以起到驅鉛作用，這是誤解，只有正規驅鉛門診用的金屬硫蛋白，才有置換鉛、汞、鎘等重金屬的作用，排毒美容不能代替驅鉛。

鉛中毒對孕婦有哪些危害?

血鉛超標會對人體造成傷害，對孕婦這種危害就更大。

當母體血液中鉛的濃度超過一定標準限度時就會影響到胎兒，因為鉛可以通過胎盤達到胎兒體內。母血鉛增加一個單位，新生兒血鉛水準可上升0.704微克/升。對於成人來說，血液中的某些毒性物質不能侵犯到中樞神經(腦)，以達到保護腦不受侵犯的作用。然而，由於胎兒或新生兒，這種保護功能還末發育成熟，就是說還缺少血腦屏障的保護功能，故鉛可以進入胎兒腦中，造成腦發育障礙。這些胎兒易出現早產，出生後新生兒血液中的鉛濃度高，在發育過程中會出現智力落後。>>推薦閱讀：孕前女性排鉛6妙招

鉛中毒對嬰兒的智力發育、生長發育、神經發育、免疫力都會產生影響。每升血液中鉛的含量每高10微克，和同齡寶寶相比，智商就會低3到7分。正常孩子的智商一般在80分到90分之間，也就是說血鉛含量每高10微克智商就會降低將近十分之一。

鉛中毒的母親在哺乳新生兒和嬰兒的過程中仍會繼續加重孩子的鉛中毒，因為鉛可以排至乳汁中。

由上可見，孕婦血鉛含量超標對胎兒影響很大，未准媽媽在備孕時一定要檢測體內血鉛水準，注意脫離鉛污染，避免危及腹中胎兒。