孕婦用力解便會造成流產或早產嗎?孕期便秘飲食禁忌

便秘常見的表現有便意少，便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便幹結、硬便，有排便不淨感;便秘伴有腹痛或腹部不適。還有部分便秘的患者伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。

妊娠便秘患者在臨床中較為多見，與普通便秘的症狀區別不大。輕者腹脹、腹痛。嚴重者因便秘日久影響膀胱的氣化功能而可能導致急性尿瀦留。甚者阻塞腸道，導致腸梗阻，危及生命。

對一組健康人調查結果表明，排便習慣多為每日1―2次或1―2日1次的為60%，糞便多為成型或軟便;少數健康人的排便次數可達1日3次，為30%，又或者部分人為3天1次，為10%，糞便半成型或呈臘腸樣硬便。因此必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。

孕婦用力解便會造成流產或早產嗎?

其實一般孕婦便秘，很少有這麼嚴重的合併症。但臨床上還是有孕婦深受便秘之苦，每次上大號都需費盡氣力，因為腹部鼓脹用力，彷佛生產時的施力一般，誘發子宮產生了早期收縮;若充分休息、使用安胎藥物都無法緩解時，就可能會發生早產。

也有孕婦解便時因腹部過度用力，竟然同時間就破水了!此外，如果沒有好好控制解便問題，萬一成了慢性便秘，將來可能會經常排便有血、形成肛門裂傷，或是痔瘡，未來罹患憩室炎或結腸癌的機會也隨之升高。

孕婦便秘怎麼辦

中醫認為孕婦便秘的發生，除大腸本身功能失職外，凡脾、胃腎、肺諸髒的功能紊亂，均能引起腸道氣機失調，傳導失常而形成便秘。孕婦發生便秘時，切不可亂用瀉藥，尤其是懷孕十六周內的孕婦，否則容易引起流產、早產。那麼孕婦便秘怎麼辦呢?給大家支幾招：

1、喝蜜水。

2、吃些無花果、梅脯等。

3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。

4、在醫生指導下，適當服用有溫和通便作用的藥物如果導、麻仁磁脾丸等。

5、如果比較嚴重，可選用開塞露或甘油栓，必須由醫生指導進行，嚴禁使用瀉藥，特別是懷孕後期，以防止流產。

為了預防便秘，孕婦在日常生活中要注意以下幾個方面的問題：

1、進食不可過精，多吃富含纖維的食物。

2、養成定時大便的習慣。

3、每天起床後空腹飲一杯溫開水，有刺激腸蠕動的作用。

孕期便秘日常飲食禁忌

1.忌吃辛辣刺激食物如辣椒、川椒、芥末、咖喱、大蔥、洋蔥、韭菜、肉桂、菌香、生薑等調味品做的飯菜，用量少許即可，或儘量不用等，少喝碳酸飲料如可樂等。

2.忌吃難以消化的食物蓮藕、蠶豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米湯圓。

3.不宜進食以下水果鳳梨、柿子、桂圓、橘子等。

預防便秘的方法

1、養成定時大便良好習慣，可在晨起、早餐後或晚睡前，不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之就會養成按時大便的習慣。

2、要注意調理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。

3、適當進行一些輕量活動，促進腸管運動增強，縮短食物通過腸道的時間，並能增加排便量。

4、可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這也是刺激腸管蠕動的好方法，有助於排便。

5、蜂蜜有潤腸通便的作用，可調水沖服。