孕婦便秘對胎兒有影響嗎?孕婦嚴重便秘怎麼辦?

便秘對孕婦和胎兒都是不利的。引起孕婦便秘的原因有很多，可能是由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，加上飲食失調，如食物過於粗細或偏食，食入的粗纖維過少，或飲水太少以及運動量減少等因素造成的。到妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸，也都能導致便秘，排便困難。

所以孕婦在妊娠期較容易發生便秘，由於排便困難，又可能會發生肛周內外痔，排便時出血，並有腹內脹氣、食欲不振等。

患便秘的孕婦，輕者食欲降低，因而更加重腸功能失調;嚴重者誘發自身中毒，這是因為體內許多代謝產物要從糞便排出。重度便秘時，在腸管內積聚大量的代謝產物被吸收而導致中毒，所以懷孕時便秘對孕婦和胎兒都是不不利的，應該及時預防便秘的發生。

因此婦女妊娠後應適當進行戶外活動。注意調理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果。養成每日按時排便的習慣。

若經過適當調理仍有便秘，可服用緩瀉劑，如：果導、石蠟油等。也可由肛門內放入甘油栓或開塞露，使大便潤滑後容易排出。但一定注意勿用強瀉劑，如硫酸鎂、大黃、芒硝等。也不宜灌腸。若需灌腸應減量，以免早產。

總之，孕婦便秘應採用綜合的方法治療，單純用藥的效果往往不能持久，且長期用瀉劑可使腸道吸收受影響。養成良好的定時入廁的習慣，是至關重要的糾正便秘的方法之一。

治療孕婦便秘的食譜

孕婦發生便秘時千萬不要隨便用藥，否則會引起流產、早產，造成不良的後果。現在給給各位便秘的孕婦介紹幾道粥療方法可以輕鬆治療便秘：

1、胡桃粥：

取胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用於體虛腸燥的孕期便秘患者食用。

2、芝麻粥：

先取黑芝麻適量，淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

3、酥蜜粥：

酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸，然後兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。

4、柏子仁粥：

將柏子仁30克洗淨去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。適用於患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

5、無花果粥：

無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然後放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。

孕婦嚴重便秘怎麼辦?

1、在醫生指導下，適當服用有溫和通便作用的藥物如果導，麻仁磁脾丸等。

2、如果比較嚴重，可選用開塞露或甘油栓，必須由醫生指導進行，嚴禁使用瀉藥，特別是懷孕後期，以防止流產。

3、養成定時大便的習慣，每日定時排便一次，有條件者使用坐式馬桶，以減輕下腹部血液的淤滯和痔瘡的形成。

4、每日飲水不少於1500毫升。每天起床後空腹飲一杯溫開水，有刺激腸蠕動的作用。

5、每天要有足夠的戶內戶外活動，活動的最佳方式是每天散步1小時，散步時，須選擇空氣新鮮，人流量不多的地方，如郊外、花園等，儘量不要去人流量大、空氣污濁的地方，如商場、影院等。

6、孕婦應該多吃纖維豐富蔬菜和水果，進食不可過精，多吃富含纖維的食物。禁忌辛辣和刺激性食物，以保持大便通暢。

7、經常便秘者可用綠豆20克，慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

8、少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。孕婦由於需要大量營養，往往吃的很豐盛，比如排骨、豬蹄湯之類的，吃多了會導致便秘，因此當孕婦便秘時要少吃這類食物了。

9、每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治療便秘，孕婦可以在飯後吃一個，連續吃上幾天比較有效。如果天氣冷，香蕉比較涼，最好溫一溫再吃。

10、生蘋果能促進胃腸蠕動，幫助孕婦減輕便秘症狀。每天飯後半小時讓孕婦吃個生蘋果，對治療便秘很有幫助。

11、讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之類的，粗纖維能很好的促進胃腸蠕動，進而緩解孕婦便秘症狀。

12、蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1，000cc的水，就可以軟便讓其不乾燥，這個配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調配而成。

13、把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裡用小火烹製湖狀，裝到容器裡，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便秘。

14、站立，兩腳與肩同寬，身體放鬆，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反復按摩30～50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天后均可見效。堅持每天做一次，30天后可完全達到自行正常排便的效果。