孕婦腳腫可以預測生男生女?孕期如何緩解水腫？

相信很多的孕媽媽都聽說過孕媽腳腫可以判斷胎寶寶是男是女，其實關於腳腫和生男生女的關係的關係一直都是說法不一，讓我們來探究一下這種判斷生男生女的說法是否值得讓人相信吧!

大概現在有這樣兩種說法：

第一種說法就是懷孕的初期沒有出現腳腫的現象，懷孕後期腳腫，孕媽會生男孩。反之，如果是懷孕初期就腳腫，懷孕後期這種狀況更加嚴重了，孕媽就會生女孩。

第二種說法就是懷孕期間孕媽腳腫的就生女孩，不腳腫的就生男孩。

我們也來看看媽媽們都是怎麼說的吧!

A媽媽：我到了懷孕八個月的時候，腳腫得超級大，後來生女孩了呢!但是我一朋友她也腳腫，卻是生男孩!不過似乎我卻是比她腳腫更厲害一些。

B媽媽：我懷孕不到7個月，腳腫得就跟豬蹄子一樣，不忍直視。孕媽腳腫可以判斷生男生女嗎?我這樣會使男孩還是女孩?

C媽媽：我懷孕的時候沒有出現腳腫。但是我生的是雙胞胎，一男一女。這個方法是不準確的吧!

那麼孕媽腳腫到底是不是準確的呢?專家們都是這樣說的：

一號專家：孕媽腳腫能夠看生男生女的說法是錯誤的。因為腳腫其實只是孕期的一種正常生理現象。孕中期和孕晚期的時候，逐漸增大的子宮會壓迫到下肢靜脈，導致血液迴圈不流暢，會引起孕媽腳腫現象。和生男生女是沒有關係的。

二號專家：孕媽腳腫測生男生女?這種說法是沒有依據的。因為在懷孕後，胎盤會分泌出大量的孕激素和雌激素，致水分和鹽分留在孕媽的體內，水分沒有及時排除就出現了水腫的現象了。

三號專家：孕媽腳腫測生男生女?這是大錯特錯的。因為胎寶寶的性別是由受精卵的染色體決定的，染色體為XX就是女孩，染色體為XY就是男孩。

從這裡我們就可以明白了，孕媽腳中生男生女的說法是沒有科學依據的。因此孕媽媽們不要再被忽悠，若果腳腫的厲害，孕媽可以有這些辦法來緩解緩解：

1、控制水分的攝取。在孕期如果喝水過多，可能會加劇水腫的程度。因此，孕媽媽在保證必要的水分之餘，要控制水的攝入量。

2、少吃一些難消化的食物。比如，土豆、洋蔥，番薯等，這些食物也會很容易引起孕媽腹脹，就會使得血液許婚更加的不順暢，就會導致水腫加劇。

3、適量的抬高自己的雙腿。在午睡或者是睡覺之前，將雙腳抬高15~20分鐘，可以加快血液回流的速度，減輕靜脈內部的壓力，可以幫助緩解水腫哦。

孕媽媽為什麼會發生水腫?

准媽媽無意間會發現自己的腿胖了、腳也大了一號，甚至整個身體都腫脹，用手一按一個坑。准媽媽為何會水腫?孕期水腫該怎麼辦?怎樣預防孕期水腫呢?水腫發生的原因有很多：

(1)妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻

(2)胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分瀦留

(3)體內水分積存，尿量相應減少

(4)母體合併較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等。

易發生水腫的時間在孕28周後，因為孕媽媽的子宮已大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流，所以，靜脈回流不好的孕婦，此階段較易出現下肢水腫現象。隨著懷孕周數的增加，孕婦水腫現象會日益明顯。在一天當中下午會明顯些，夜間休息會使水腫減輕。

減輕水腫的方法

充分休息、注意保暖浮腫，即水分積存、穿著合適的衣服(緊身的衣服會導致你的血液迴圈不暢，從而引發身體浮腫)、食用低鹽餐、穿彈性(褲)襪、孕媽媽在睡前(或午休時)把雙腿抬高15～20分鐘，可起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，能緩解孕期水腫。

這樣飲食有助於減輕水腫症狀

無論什麼原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能徹底解決問題，須改善營養，增加飲食中蛋白質的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織裡的水分帶回到血液中。另外應減少食鹽及含鈉食品的進食量，少食鹹菜，以減少水鈉瀦留。孕期應注重營養的合理搭配，多喝水，多吃富含鐵、葉酸等的健康食物。如果水腫嚴重的話，可多吃些利尿消腫的食物，如紅豆、冬瓜、黃瓜、梨、番茄、綠豆、西瓜等。

注：當腫脹部位在臉部及眼周圍時;當腳盤、腳踝