准媽媽分娩的最佳姿勢有幾種

准媽媽分娩的最佳姿勢有幾種？一說到分娩，也許准媽媽們最先想到的只是躺在床上生寶寶。其實分娩時是有很多姿勢可供選擇。這些姿勢可能會讓你更舒適，疼痛更少，用更多的精力去體味迎接新生命的愉悅!可選擇的分娩姿勢有直立、蹲姿、跪、坐、站與靠、側躺、平躺。

三種錯誤觀念

觀念一：姿勢決定產程長短

有的准媽媽誤認為換種姿勢能縮短產程。其實，分娩是需要一定時間的，讓寶寶娩出的前進動力，並不決定于准媽媽分娩時的姿勢。這是因為寶寶在通過產道時，每一個姿勢每一個動作都需要一定的時間，是急不得的。

觀念二：一個姿勢分娩到底

准媽媽們會以為從陣痛開始，就要保持生產姿勢。事實上，在整個分娩的過程中，准媽媽不可能始終保持著種姿勢。在分娩的第一產程裡，醫生總是儘量鼓勵准媽媽們多活動來減少或緩解分娩時的疲勞。一般討論的分娩姿勢是指寶寶即將娩出時媽媽所採取的姿勢，即快進入或是在第二產程的姿勢，完成第二產程僅需要1～2小時。

觀念三：換個姿勢就能順產

准媽媽分娩的最佳姿勢有幾種？很多准媽媽認為換個生產姿勢，原本不能順產的也能順利生產了。這種觀念是錯誤的。決定准媽媽能否順產，主要取決於分娩時的4個條件：產力的強度、產道寬敞度、胎兒的大小和精神因素。只有這4個因素相互適應了，順產才有可能。若其中任何一個有問題，難產就可能發生。因此，從醫學角度上說，如果順產的條件符合了，什麼姿勢都能順產。

准媽媽分娩的最佳姿勢有幾種

1、立式分娩。古代傳統的分娩方法就是立式分娩。在站立的分娩姿勢下，胎兒在母體內的腦袋是朝下的，受地球重力的吸引可減少陣痛，減少胎兒在出生時通過產道的種種困難磨難，可減少第二產程。這種姿勢會比較累。

2、前傾跪式。產婦將手放在支撐物上，兩腳分開。可減少陰☆禁☆道的撕裂可會陰側切的幾率，幫助臀位的胎兒順利分娩。但消耗孕婦的體力可能會多，產婦會比較累，膝蓋的承重較大，可放抱枕等墊物在膝蓋和手下墊著。

3、側臥式。側著躺著，蜷縮背部，丈夫可以在一旁幫忙抬起一隻產婦的腳。此種姿勢對產婦來說是比較舒服的姿勢，受重力作用不大，能減少靜脈受壓，會陰放鬆，防止仰臥引發胎兒窘迫的危險和減少產後出血。但這種生產方式對接生的醫護人員來說，操作不是很方便，加之由於失去了重力作用，可能會導致產程延長，引起孕婦無力。

4、仰臥。是目前大多數產婦採取的分娩姿勢。產婦平躺，兩腿張開抬高，可根據需求調整床頭的傾斜度。這種方法可幫助胎兒轉換胎位，方便分娩，方便新生兒的處理和產科的處理，但是不能夠充分利用重力的作用，容易放撕裂產婦的外☆禁☆陰部，會讓增大的子宮壓迫到靜脈，減少了流回心臟的血量，可能會造成產後出血和引發胎兒窘迫，增加難產的機會。

為你的分娩過程錄影

准媽媽分娩的最佳姿勢有幾種？常常聽病人說，她的丈夫想將她的分娩過程錄影，但是她不希望他這麼做。你可能也處於同樣的情景中，而且想知道自己這麼做是否有些不合情理。你這麼做很正常。生產的過程對許多婦女來說很隱私的事情，她們不希望被錄影或是照相或是被迫來和別人分享。如果他不聽你解釋，請同醫生討論。請醫生向你的丈夫解釋你的意願。在決定錄影之前，調查一下醫院的關於錄影的有關政策是明智之舉。