怎麼幫助產婦緩解產痛？

怎麼幫助產婦緩解產痛?

產婦懷胎十月以後就要經歷生產的疼痛，當子宮開始宮縮後，產婦疼痛就更加劇烈，大部分的產婦在首次生產時都會經歷這種疼痛，所以每每說起生孩子這件事時，即使過去許久仍會感到有些恐懼，使身心備受煎熬。領育網的專家為此介紹一些可以使產婦緩解產痛的幾種方法，產婦瞭解後，以便在生產時可以使自己的疼痛得到緩解。

【安產類】

毛巾：無論任何季節，生產總是會讓人全身冒汗，毛巾不但能拿來擦汗，也有媽媽認為可以握在手中或咬在嘴裡，另外，還可以用來遮住自己因痛苦而猙獰的面孔，可說是安產好用品第一名!

【補充體力類】

霜淇淋：生產是需要耗費極大體力的，即便沒有食欲，也應該吃一些東西填肚子，霜淇淋不但冰涼、容易入口，而且熱量頗高，可讓媽媽們保持體力。

小零食：隨身攜帶一些小包裝的零食，在陣痛的間歇期可以吃一些，以免媽媽身體虛弱，在生產時無法使力。

【舒緩疼痛類】

按摩器：可按壓背部及腰部的經穴來達到舒緩疼痛的效果，比起指壓來說較不費力。

網球：以硬式的網球最為適合，使用的方法就是產婦平躺，將網球放在床和背部之間，以滾動的方式來刺激腰部，也可以坐在網球上壓迫肛門，不但省力，用途也較廣。

以上就是領育網專家介紹的幾種緩解產痛的方法，希望能夠幫助到孕媽媽們生產時緩解疼痛，減低生產的恐懼感。