長牙時寶寶吃紙咬東西 3種原因幫你解決寶寶長牙的煩躁

生理原因引發

寶貝處於乳牙萌出階段，喜歡咬紙、咬衣服邊角或其他的東西，來緩解長牙齒時的不適。

出牙雖然意味著成長，不過出牙時寶貝會有一些不太舒服。寶貝的牙齦會腫、脹、痛、癢，口腔分泌大量的唾液，甚至可能會發燒。為緩解這些不舒服的感覺，寶貝會經常找東西亂啃亂咬，於是一些報紙、書本就成了寶貝釋放生理壓力的物品，他們常常會把這些紙張撕碎，放到嘴裡咬。媽咪們因此會擔心這樣不衛生，還怕寶貝誤食、誤吞，那麼應該怎麼辦呢？

媽咪應對策略

1、給寶貝準備適合啃咬的物品

·地瓜幹

地瓜幹是尋常可見的小食品。正好適合寶貝的小嘴巴咬，價格又便宜。買上一袋。任寶貝咬咬再扔掉也不覺得可惜。如果媽咪覺得寶貝的嘴比較幼嫩，地瓜幹又太硬。怕傷害寶貝的牙床，那麼只要在米飯煮熟後，把地瓜幹撒在米飯上燜一燜。地瓜幹就會變得又香又軟。

·胡蘿蔔條

胡蘿蔔略微加工。也可以成為天然的磨牙棒。把新鮮的胡蘿蔔洗淨，削去那層薄薄的外皮。切成食指大小並適合寶貝手抓握的條狀，什麼調料都不用放，隔著水蒸一下。硬度視寶貝的需要而定。最好製成外軟內硬的程度。這樣，既讓寶貝可以吃到胡蘿蔔又不至於被消耗太快，是不錯的磨牙物。

·香菇餅

香菇也可以做成磨牙餅。把香菇去除根蒂部分，只保留頂蓋備用。在沸水或湯中投入整個的香菇頂蓋，煮熟即可。千萬不要燉得酥爛。待香菇變涼就可以拿來給寶貝當磨牙餅，既鮮香又軟硬適度，咬爛了就再換一片。寶貝較小時最好用新鮮香菇，肥滑、彈性好、硬度較低;待寶貝大些可以改為水發香菇，加強韌度和硬度。

·水果條或蔬菜條

把新鮮的蘋果、黃瓜或西芹切成手指粗細的小長條，清涼又脆甜，還能為寶貝補充維生素，也是寶貝磨牙的上品，同時還可以鍛煉寶貝的手指抓握能力。

·磨牙餅乾或手指餅乾

各種磨牙餅乾既可以滿足寶貝咬的欲望。又可以讓他練習自己拿著東西吃。有時候。他還會很樂意往媽咪嘴裡塞，表示一下親昵呢。要注意的是。不要選擇口味太重的餅乾。以免破壞寶貝的味覺培養。而且，一次給的量不要太大。以免影響寶貝吃奶和其他正餐的胃口。

·牙膠

牙膠通常由無毒塑膠製成。有很多不同種類，如帶香味牙膠、入水牙膠、搖鈴牙膠，更有許多帶牙膠功能的玩具等。牙膠有不同的厚度，能讓寶貝體驗各種咬嚼的感覺。不過。使用時媽咪要注意清潔消毒。

2、按摩緩解寶貝出牙不適

媽咪洗淨自己的雙手，用一根手指輕輕來回按摩寶貝的牙床。這對減輕寶貝的不適非常有效。

心理原因引發

寶貝處於口欲期，把紙當做玩具，吃紙是對自己、和自己之外的世界進行探索和認識。

1歲以內的寶貝處於口欲期，往往喜歡用嘴去品嘗身邊的各種物品。用舌舔或用牙咬是寶貝探索周圍世界的一種正常途徑，只要是乾淨的紙，讓寶貝啃啃其實也不會有什麼大問題。但是如果像報紙這類的紙，就不要讓寶貝啃了，因為會對寶貝的健康帶來損害。

媽咪應對策略

1、將報紙等隨時收納好

看完報紙。要隨時放到寶貝夠不到的安全地方，以免寶貝順手拿起來塞到嘴裡。

2、制止寶貝吃撿起的髒物

當寶貝撿起灑落在地上或路邊的髒東西時。媽咪要眼疾手快，制止寶貝吃這些東西。同時告訴寶貝“不行”，“髒”。面部作出皺眉痛苦的表情。漸漸寶貝就會明白這些東西是不能吃的。吃了會生病。

健康原因引發

如果寶貝的身體中缺乏某些微量元素 ，如缺鋅，就容易導致異食癖，表現出吃一些不該吃的東西，比如愛吃紙。

目前，由於飲食不合理，造成很多寶貝體內缺乏微量元素，特別是缺鋅已成為兒童保健的常見問題。寶貝缺鋅後，對體格生長、智力發育和生殖功能影響很大。

造成鋅缺乏症的原因很多：

鋅攝入不足，母乳初乳中含鋅量較成熟乳高。寶貝出生後未吃到初乳，或母乳不足又未及時添加富鋅輔食;飲食不合理，如米麵類食物過多、動物性蛋白質太少;養成偏食、挑食的壞習慣，這些都容易引起缺鋅。

寶貝生長發育迅速。營養需要量增加：或患病時消耗增加，病癒後未注意及時補充，這些均易造成鋅缺乏。

慢性腸炎等消化道疾病。也會影響鋅的吸收利用。

鋅缺乏症的表現多種多樣。如原因不明的厭食、偏食、異食癖(如咬指甲、吃紙、吃土等);生長發育落後、個子矮小，抵抗力差。反復感冒或腹瀉：復發性口腔潰瘍，頭髮稀、黃、細、易脫落等。

媽咪應對策略

1、重在預防

孕媽咪及哺乳期的媽咪應注意膳食平衡，多吃動物蛋白及含鋅量多的食物。新生寶貝儘量早開奶吃到初乳。鼓勵母乳餵養。及時按月齡添加各種輔食，自幼養成良好的飲食習慣，不偏食、挑食。

2、無缺鋅症狀的寶貝也應多吃富鋅食品

無明顯缺鋅症狀的寶貝，在飲食上也應多吃富鋅食品，尤其是春夏兩季。因為，每年四五月份，是寶貝一年中生長最快的季節，有“神秘五月”之稱，各種營養素需要較多。適量補鋅除了可增加鋅元素外，還可增加食欲。有利於其他營養素的攝入：而夏季出汗多，自汗液中損失的鋅較多，也應適量補充。

鋅元素可以從日常飲食中獲取，比如海產品(魚、烏賊、紫菜等)、肉、肝、蛋、禽類的含鋅量都很豐富，且利用率高。雖然穀物、豆類的含鋅量也很高，不過這些身體的利用率較低。

3、寶貝一旦缺鋅要及時補充

一旦寶貝出現缺鋅症狀。首先從飲食上進行糾正，多吃富含鋅的動物性食物。同時。在醫生的指導下服用適量補鋅製劑。補鋅的同時應注意攝入足量蛋白質。同時補鐵、鈣等。提醒一點，補鋅一定要在醫生的指導下進行，以免補鋅過多，造成鋅中毒。

專家提醒：補鋅過量對寶貝的5大損害

1、免疫功能也會被削弱

可使吞噬細胞的功能被抑制，因而殺菌能力下降，免疫功能被削弱，尤其是在伴有缺鈣時更為嚴重。

2、導致缺鐵性貧血

影響鐵元素在體內的吸收和利用，使血液、肝臟、腎臟等器官含鐵量下降，導致缺鐵性貧血發生。

3、影響消化道的功能

補鋅過量，會刺激消化道的黏膜，產生胃腸不適症狀，如噁心、嘔吐、消化不良及腹部疼痛。

4、大、中血管被損害

可使血液中的膽固醇增多，引起高膽固醇血症，從而損害大、中血管的血管壁，逐漸引發動脈粥樣硬化。

5、促發性☆禁☆早☆禁☆熟

促使寶貝體內的性激素增多，促使性腺提早發育或發育得過快，引起性☆禁☆早☆禁☆熟。