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如何才能孕育出健康寶寶

養生之道網導讀:

如何才能孕育出健康寶寶?男女兩性的結合將會孕育出未來的小生命,而優良的嬰兒需要夫妻倆做好孕前準備。那麼如何才能孕育出健康寶寶?下面小編為您介紹。

一、如何才能孕育出健康寶寶

天下父母的心願是什麼?是孕育一個健康聰慧、智力超群的孩子,為達到這一目的,加強孕期保健、注重胎教及後天的培養教育顯然是非常重要的。影響優生的因素很多,而利用人體的節律變化,掌握最佳的優生時機,是非常科學合理的。生物鐘優生法,是目前比較新潮的優生的思想,事實也證明這種做法是非常有效的。

要明白生物鐘優生法的原理,就必須要知道人體的節律變化。其實,人體記憶體在近百種小物節律,人體的一切活動,都受這些節律的調節和制約。其中,對人體影響最大的是“人體生物三節律”,即智力、情緒、體力,它們分別以33天、28天、23天為週期,呈正弦曲線變化。這3個節律從人一出生便開始,直到生命終結,影響著人的一生。

每個人每個月生物鐘的運行有低潮期、高☆禁☆潮期和臨界期。當這些生物鐘運行到低潮期,人表現出智慧和體能下降,情緒不振,容易疲勞,思維遲鈍,易出差錯;但人體生物鐘運行到高☆禁☆潮期時,人體處於最佳狀態,人表現出心情愉悅,情緒高漲,體力充沛,抵抗力強,頭腦靈活,思維敏捷,記憶力強,辦事得心應手;在生物鐘的臨界期,則是一個穩定的時期,機體處於調整過渡狀態,協調性差,不利於健康及智慧、體能的發揮。如果能夠巧妙地運用人體三種生物鐘,就能達到優生的目的,再通過科學的胎教,就能孕育出健康、聰明、身體素質好的寶寶來。

根據人體生物節律週期變化規律,如果夫妻雙方生物鐘節律基本同步,在夫妻雙方同處於高☆禁☆潮期孕育的寶寶,自然大大增加了優生的幾率。

如何得知夫妻雙方的生物鐘是否同步呢?怎樣計算出人體生物鐘運行在高☆禁☆潮期的時段呢?

有一個算式可以參照:其計算式為:總天數(出生之日至所計算之日的天數)=(365。25×周歲數)±a,“±”表示出生日在計算日之前用加號,反之則用減號;“a”表示除周歲數以外的今(當)年出生日到計數日的天數。

另外,還要用總天數分別除以智力、情緒、體力生物鐘的週期,即33.28、23,求出餘數。“餘數”表示新開始的一個週期中3種生物運行的天數。

那麼怎麼樣從餘數看結果呢?若“餘數”大於此種生物鐘的半週期數,即智力:33/2=16。5,情緒:28/2=14,體力:23/2=11.5,則此種生物鐘運行在低潮期;若小於半週期,則運行在高☆禁☆潮期;若接近半週期或整週期數以及“餘數”為“0”,則為臨界期。

當然,要找出夫妻倆的6種生物鐘同時進入高☆禁☆潮期的優生時段,顯然幾率是很小的。為此,所以應把握住女性的排卵期,計算各自生物鐘所處週期的位置,力爭某一天倆人有3~4種生物鐘處於高☆禁☆潮期,2-3種處於中間狀態,儘量排除任何一種生物鐘處於低潮期,抓住比隨機受孕更好的優生時機懷孕。

溫馨提醒:婦女懷孕之後,為了胎兒的健康,需要注意的事項很多,許多活動和娛樂都將受到限制,對此應有充分的思想準備。只要能夠生一個健康聰明的孩子,適當做些犧牲也是值得的。如果正在從事某個專業的學習或參與某項課題的研究,懷孕和分娩會造成一定程度的不便,對此想做媽媽的女性朋友要有充分的認識,預先做好統籌計畫。

二、男女受孕前的注意事項

1、不要在疲勞過度時懷孕

如新婚蜜月期及旅行途中,由於在新婚前後,男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累,迎來送往,體力超負荷消耗,降低了精子和卵子的品質。新婚 蜜月時性☆禁☆生☆禁☆活頻繁,也會影響精子和卵子在子宮內著床的環境,不利於優生。而人在旅行途中生活起居沒有規律,大腦經常處於興奮狀態,加上過度疲勞和旅途顛 簸,可能會影響孕卵的生長或引起受孕子宮的收縮,導致流產或先兆流產。因此最好不要在疲勞過度時懷孕。

2、不要在患病期間受孕

因為疾病影響體質、受精卵的品質及宮內著床環境,患病期間服用的藥物可能會對精子和卵子產生不利影響,導致新生兒有缺陷。因此,夫婦雙方有人患病時,要等身體康復、停藥半年以上再懷孕。

3、不要高齡懷孕

懷孕時男方超過55歲或女方超過35歲被稱為高齡懷孕,懷孕期間要加強監護,因為高齡孕產婦胎兒畸形的發生率相對較高。

4、不要在懷孕前接觸放射性物質和劇毒性物質

因為生殖細胞對X射線和劇毒物質的反應非常敏感。婦女如果孕前照射X射線,特別是腹部照射過X射線,需要等4個星期後再懷孕才比較安全。

5、初冬至初春不宜懷孕

因早孕階段最怕病毒感染,一旦孕婦感染病毒,畸胎率會顯著增高,而冬春是病毒多發及傳播的季節,所以初冬至初春時期不宜懷孕。

6、孕前不要抽煙喝酒

煙中的尼古丁和酒中的乙醇可以損害精細胞和卵細胞。經常吸煙、飲酒的婦女,最好等戒掉煙酒2~3個月後再懷孕。丈夫在妻子懷孕前1個月最好也戒掉煙酒。