面對甜食誘惑，你家寶寶hold得住嗎？

老人帶孫子，經常是準備一大袋子的零食——麵包、蛋糕、餅乾，給寶寶吃，也不管這些甜食是不是健康，只要孫子愛吃就給。而80、90的新爸爸媽媽們，則認為甜食是健康的大敵，不能隨意給寶寶吃。關於這一場甜食的戰爭，你是怎麼看的？寶寶真的完全不能吃甜食嗎？

甜食完全沒有好處嗎？

當然不是，甜食也是有好處的。甜食裡的糖分可以給寶寶提供熱量，還能維持寶寶神經系統的正常發育，促進代謝及蛋白質的合成。同時，糖也是維持寶寶大腦工作的能源，足夠的糖分可以提高寶寶的注意力、記憶力、理解能力。

寶寶從多大可以吃甜食？

寶寶吃甜食最好是一歲以後，因為過多的糖會使寶寶的胃口受到影響，導致寶寶沒有胃口吃其他的食物，從而影響營養的攝入。另外，過早的吃甜食，會損傷寶寶的牙齒，因為寶寶在一歲前正是長牙齒的階段，而甜食中的糖分，經細菌分解產生酸，如果不注意衛生，酸會慢慢侵蝕牙齒，最後形成齲洞，也就是蛀牙。

寶寶吃甜食要注意什麼？

首先，媽媽要注意控制甜食的量，最好是定量，當寶寶鬧著要吃的時候，可以給其他的食物代替。家長儘量將家裡的甜食收起來，不要讓寶寶隨手就可以拿到。另外，吃了甜食要注意衛生，要讓寶寶做到吃了甜食立即刷牙。同時，家長還要定期帶寶寶去牙科檢查牙齒，一發現問題及早處理，一般來說，滿兩歲的孩子就要開始檢查牙齒了，每半年檢查一次牙齒。

看來甜食並不是不可以吃，而是要注意不要過量及衛生。做好了這兩點，寶寶吃甜食，媽媽也就不用太擔心了。