夏季三款清涼果汁大推薦 營養寶寶一整夏

雪梨的果肉脆嫩多汁，且有著生津、潤燥、清熱、降火等功效，尤其對肺熱咳嗽、咽幹喉痛、大便燥結的兒童適宜，夏季給寶寶喝雪梨汁，是非常合適的，還能夠為寶寶清熱解毒、預防寶寶中暑。

給寶寶喝的果汁一定要是鮮榨的，媽咪們可以取新鮮雪梨一個，清洗乾淨，去皮去核，切成小塊，用榨汁機榨成汁，用溫開水沖調飲用。然而，雪梨性寒涼，對於那些脾胃虛寒、消化不良的寶寶不可多食哦。

2、橙汁

新鮮的柳丁含有豐富的維生素、檸檬酸、蘋果酸等成分，柳丁中的維生素C含量非常高，有利於補充乳類的維生素不足，夏季給寶寶喝橙汁，可解除油膩、消積食、增強寶寶的抵抗力。

取新鮮柳丁一個，將柳丁洗淨去皮，橫切成兩半，放在榨汁機內榨出汁，再加入適量的溫開水調試，如果寶寶嫌橙汁太酸，也可加少許冰糖調勻，再進行飲用。

3、蘋果汁

蘋果酸甜可口、營養豐富，非常適合兒童食用，蘋果裡含有的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，減少便秘。蘋果還有著生津潤肺、健脾開胃的功效，兒童常吃蘋果，可增加記憶力、防止貧血。

家長們可取新鮮蘋果一個，去皮去核切成塊狀，用榨汁機榨汁，用溫開水沖調後給寶寶飲用。