4種食物難消化 讓寶寶少吃或不吃

1、油炸食品

相信爸爸媽媽們都知道，油炸食品寶寶吃後是非常難消化的，像炸雞塊、炸薯條富含油脂和高脂肪，那是因為油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化，對於腸胃功能較弱的寶寶來說，應該少吃或不吃油炸食物。雖然油炸食物難以消化又不健康，但偏偏是小朋友們喜歡的零食。建議媽媽們不妨用其他食物代替，可以用烘焙點心，例如餅乾、小蛋糕來作為零食給小朋友吃，降低寶寶消化不良的概率！

2、洋蔥

洋蔥、大蒜、韭菜這類食材富含各類營養素，對孩子的成長大有好處，不過，常吃這類食物容易導致寶寶消化不良，甚至引起腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。如果要給孩子吃這些食物，務必要烹飪全熟，這樣才可以把造成寶寶腸胃不適的因素降到最低。

3、豆類食品

寶寶吃豆類食品也容易引起消化不良，豆類所含的特殊物質，被腸道細菌發酵後，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。所以當寶寶的腸胃出現不適時，應該不吃豆類，平時吃豆類或豆制食品也要適量。

4、土豆泥

給寶寶添加輔食時，土豆泥是家長們首選的食物，然而，土豆是非常容易產氣的食物，偶爾吃少量的土豆泥倒沒有關係，但是，對於乳糖不耐受的孩子來說，如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、乳酪，都會讓腸胃產生不適，這一點，家長們要注意。另外，給寶寶吃土豆泥最好作為午餐，晚餐食用也很容易引起寶寶消化不良的問題。