還在為寶寶吃什麼發愁? 推薦兩款早餐食譜!
1、紅燒牛肉麵+香蕉沙拉
早上來一碗香噴噴的紅燒牛肉麵,應該會讓寶寶們胃口大開吧!媽咪們來給寶寶準備製作吧!
首先,製作紅燒牛肉麵,需要準備好材料,適量的牛肉、番茄、麵線、鹽、味精、香油等。先將牛肉清洗乾淨,入鍋燉成牛肉湯,番茄清洗乾淨,切成小塊,熗鍋,然後將所燉好的牛肉,與麵線一同下鍋煮,再加入鹽、味精、香油調味出鍋即可。
寶寶可以多吃一些牛肉和番茄,對身體非常有好處。早餐中如果再搭配一盆香蕉沙拉,可以幫助寶寶潤腸通便,補充營養。
2、雞蛋灌餅+紅豆粥
媽咪為寶寶們選擇營養美味的早餐,可以稍微多樣化一些,如果單吃粥,會讓寶寶吃得有些單調,單吃餅,又有些乾燥,不妨來個營養粥與灌餅的搭配吧,如雞蛋灌餅與紅豆粥的早餐搭配再美味營養不過了。
媽咪們可以準備一張冷凍的手抓餅、兩個雞蛋、少量瘦肉、胡蘿蔔絲、土豆絲以及黃豆醬,然後平底鍋刷油,放入餅,將雞蛋打散,均勻地散在餅皮上,再灑上幾片肉片,再將餅翻過來烙熟即可。最後,再將胡蘿蔔絲、土豆絲、黃豆醬等均勻地加在灌餅上,卷起來食用,再搭配上一碗營養的紅豆粥,寶寶一定會吃得合不攏嘴哦!