燒烤太美味，寶寶究竟能不能吃？

不論是寒冷的冬季，還是炎熱的夏季，燒烤已然成了很多人必點的休閒美食之一了。寶寶可以吃燒烤嗎?到底該不該讓寶寶吃燒烤呢?

三歲以下寶寶不宜吃燒烤

我們都知道燒烤是屬於比較不好消化的食物，如果寶寶太小其腸胃消化功能尚未發育完全，經常吃燒烤的話，就很容易消化不良，進而引發其他更加嚴重的腸胃問題。

三歲以上寶寶吃燒烤要適當

三歲以上的寶寶一般來說是可以嘗試吃燒烤的，但是，由於燒烤並不是健康的飲食，寶寶在吃燒烤時還是要注意適度的原則。

1、葷素搭配

給孩子的燒烤食物要注意葷素的搭配，除了吃各種肉類外，最好也要有一些蔬菜，例如玉米、茄子、白菜等，甚至可以將肉切成小塊，跟蔬菜搭配串成串，這樣可以縮短燒烤的時間，色彩豐富看起來也會讓寶寶更加有食欲。

2、燒烤時間縮短

三歲以上的寶寶吃燒烤，如果使用的是冷凍食物，儘量解凍之後再進行燒烤。在烤架上烤的時間過長會燒焦，也更容易產生煙霧，也非常不健康。家長們可以將燒烤的時間縮短，減少煙霧的產生，對寶寶來說也比較更好。

3、輔料別放太多

人們吃燒烤總是喜歡放太多的佐料，覺得這樣更加有味道，更好吃，但三歲以上的寶寶吃燒烤就不宜放太多輔料了，一個是寶寶的腸胃消化不良，另外一個寶寶所吃的燒烤應儘量清淡、避免油膩，才比較健康。