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讓寶寶抵擋不住的美食誘惑!

寶寶美味食譜一:爆香玉米蛋餅

甜玉米富含維生素,口感又好,是提高寶寶食欲和補充營養的好選擇。媽咪們可準備甜玉米棒一根、雞蛋一個、麵粉適量,將甜玉米棒洗淨後,用刀順著玉米棒子,將玉米粒切下來加適量水用攪拌機打成玉米漿備用。把麵粉倒入容器中,依次加入雞蛋、玉米漿、糖,攪拌均勻成麵糊狀,放置一會,平底鍋加熱倒適量油晃勻,將麵糊用大湯勺舀入鍋中,用小火將一面煎熟再翻面,煎到兩面呈金黃色就可以了,注意不要煎炸太過,否則過於油膩,寶寶很難消化。

寶寶美味食譜二:自製紅豆奶昔

紅豆具有非常好的補血益氣的功效,給寶寶食用,可幫助寶寶補血,改善貧血現象。媽咪們準備紅豆適量、優酪乳適量、白糖少許,將紅豆用清水浸泡六個小時,加沒過豆子的水,大火煮沸後,換水繼續煮沸後保持小火燜煮至三十分鐘,加入白糖攪拌,繼續燜煮至水幹,待豆子開花後,最後拌入優酪乳中食用即可。此款美食酸酸甜甜的口感一定讓寶寶愛不釋口。

寶寶美味食譜三:菠菜蝦丸湯

魚蝦之中富含動物蛋白,是寶寶身體成長不可獲取的營養元素。媽咪們可以為寶寶準備蝦丸湯食用,口感極好,潤潤滑滑寶寶非常愛喝。媽咪們可準備適量的蝦肉與菠菜,大蝦洗淨去殼去腸線剁成泥、菠菜清洗乾淨備用,蝦泥加入料酒、澱粉、少許鹽,攪拌均勻,再將蝦泥搓成小蝦丸,鍋中放適量清水,放入蝦丸大火煮開,煮至蝦丸變色,撇去浮沫,清洗好的菠菜,調入少許鹽攪勻關火,起鍋前撒入少許蔥花即可。美味誘惑擋不住,寶寶還不快來嘗嘗!