寶寶吃甜食造成六大危害

糖果、奶油蛋糕、餅乾……很多家長都知道，這些漂亮甜蜜的食物會傷害寶寶的牙齒。殊不知，甜食吃多了，對寶寶的全身健康都會造成不良影響。到底會有哪些影響呢？

吃甜食危害一：導致孩子脾氣暴躁

甜食中含有大量的葡萄糖，葡萄糖的氧化反應需要大量的含有維生素B1的酶來催化，但是人體自身不能合成維生素B1的，只能從其他食物中獲取，大量的甜食會影響食欲，很容易造成維生素B1的食物供應不足，葡萄糖也就會氧化得不徹底，最終會產生乳酸，而這些中間產物會蓄積在孩子大腦中而影響他的中樞神經活動，進而會導致孩子脾氣暴躁，容易哭鬧。

吃甜食危害二：導致身體缺鈣

孩子吃過多的甜食，除了會在代謝過程中產生乳酸之外，還會產生大量中間產物丙銅酸等物質，這些物質會使身體呈現出一種酸中毒的症狀。為了維持人體酸堿平衡，體內的鈣、鎂、鈉就會自發地參加中和作用，這就會使身體中的鈣質不斷減少，缺鈣嚴重的話會使孩子出現肌肉硬化、血管平滑肌收縮、調節血壓的機制紊亂等症狀。

吃甜食危害三：導致孩子免疫力低下

一項研究證明，甜食會使人體血液中白血球吞噬病菌的能力大幅度降低，可見太多甜食會影響人體的免疫力，另外，甜食還容易導致睡眠障礙。如果孩子把吃甜食作為一種習慣，長期下去很可能會引發內分泌疾病，糖分攝入過多就會使血糖濃度不斷提高，同時會不斷增加胰島的負擔，很容易誘發糖尿病。

吃甜食危害四：導致孩子食欲不振

有的寶寶吃太多的甜食，就會對甜食產生一種嚴重的依賴，甜食大多口味濃烈，如果吃慣甜食就會覺得其他食物很清淡了，只有很甜的巧克力和糖果才能引起他們的食欲，這樣只會使孩子越來越離不開甜食，最後對其他食物也沒有了任何興趣。

吃甜食危害五：肥胖和營養不良

甜食吃太多，會造成寶寶肥胖，甚至引發糖尿病等代謝疾病。甜食還可消耗體內的維生素，使唾液、消化腺的分泌減少，胃酸增多，引起消化不良。孩子吃多了甜食還會挑食偏食，造成營養不良。

吃甜食危害六：容易得齲齒

無論是霜淇淋、棒棒糖或是奶油餅乾，這些食物中的蔗糖都會促進細菌在寶寶口腔內繁殖。久而久之便會形成牙齒軟化、脫鈣、齲齒等現象。因此，小編建議寶寶從三歲開始就應該每天刷牙，飯後漱口，家長應該儘量控制他們對甜食、飲料的用量。