產後乳☆禁☆房護理妙招

產後乳☆禁☆房護理是很多年輕母親放棄母乳餵養的比較大原因是擔心乳☆禁☆房下垂變形。無論是否母乳餵養乳☆禁☆房都會下垂，產大部分的媽咪在產後或多或少都會遇到這樣的問題。有些媽咪因為乳☆禁☆房的煩惱甚至放棄母乳。曾有媽咪說：“沒生孩子前，總覺得分娩疼痛是最痛的，生孩子後，沒想到乳☆禁☆房的疼痛比分娩更厲害。”

孕媽咪乳☆禁☆房的一系列變化都是在為產後哺乳做準備。在雌激素和孕激素共同作用下，乳腺發育增生，乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭開始增大。同時乳☆禁☆房的血管、淋巴管、結締組織及脂肪均增加，其血流量也成倍增長。此外，乳☆禁☆頭、乳暈顏色變深。隨著色素沉著加重，乳暈範圍逐漸擴大，乳☆禁☆頭和乳暈由平時的粉紅色變為黑褐色。在乳☆禁☆頭周圍的蒙氏腺也變大，能分泌油性液體，起潤滑和保護乳☆禁☆頭皮膚的作用。

懷孕後女性乳☆禁☆房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使乳☆禁☆房明顯變大。

但女性生產完後，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳☆禁☆房皮表自然就松垮下來了。所以，無論是否進行母乳餵養，女性的乳☆禁☆房都會有所下垂，因此可以預防。而對於已經輕微下垂的乳☆禁☆房，可以進行局部按摩，增強胸肌的運動，比如伏地挺身等動作來改善。

其實乳☆禁☆房問題並不是那麼難解決的。新媽咪首先要給自己樹立信心，相信自己可以給予寶寶足夠的母乳，因為這是做母親的天性。其次，在生活細節上要非常注意，乳☆禁☆房的護理來不得半點馬虎，稍加注意，就可以避免和緩解不少問題。接下來我們就針對具體問題討論具體的解決方案。

很多媽咪遇到過的問題：

1、乳☆禁☆房腫脹

原因是乳腺管畸形和乳汁未排空，護理措施有： 1、冷敷乳☆禁☆房 2、及時排空乳☆禁☆房 3、熱敷後擠出乳汁

2、乳管堵塞

原因有乳汁過稠和文胸不合體等，護理措施有：1、排空乳汁 2、選擇合適的內衣3、 短期使用回奶藥

3、乳腺炎

成因有乳汁淤積發生感染、乳☆禁☆頭皸裂細菌侵入、乳☆禁☆頭扁平或內陷等。護理措施有：1、掌握好哺乳時間2、 排空乳☆禁☆房，注意休息3、 情況嚴重，立即就醫4、 儘早矯正乳☆禁☆頭形狀。

4、乳☆禁☆頭溢奶

成因：由於媽咪的乳汁充沛，使乳☆禁☆房脹滿乳汁發生溢奶，這都是正常的生理現象，不會影響媽咪和寶寶的健康。護理措施： 1、 定時排空乳☆禁☆房 2、 保持乳☆禁☆房清潔 3、使用防溢乳墊，避免尷尬

5、乳☆禁☆頭皸裂

成因有： 1、含接乳☆禁☆頭姿勢不佳 2、 寶寶咬破乳☆禁☆頭3、 清潔不當。

護理方式： 1、 矯正寶寶的含接姿勢 2、堅持哺乳，短時多次3、 清潔乳☆禁☆頭，做好防護

6、乳☆禁☆房下垂

成因有：乳☆禁☆房增大，皮膚鬆弛 2 乳☆禁☆房得不到有效支撐，護理措施有：1、堅持佩戴文胸2、最好不要單側睡 3、做一些擴胸運動

產後乳☆禁☆房護理。通過一些簡單的擴胸運動進行胸肌的鍛煉，以此來運動肌肉增強胸部肌肉的活力和強度。

簡單的擴胸運動有：

兩臂左右平伸，然後上舉止兩掌相遇，保持手臂伸直，停留數秒後，再回到平伸位置。這樣的動作，每天反復做10次，可以幫助胸部肌肉收縮、富有彈性，防止乳☆禁☆房下垂

產後母親應該戴一個尺寸合適的胸罩，托住乳☆禁☆房，不僅哺乳期如此，妊娠後期也要堅持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是為了防止乳☆禁☆房在增大變重後其皮膚和內部支撐組織撐擴伸張。在妊娠期第7個月時，准媽媽應換上大一號的胸罩，比較好去買專門的哺乳胸罩。專門的哺乳胸罩裡有一種能換能洗的墊子，不但能預防乳☆禁☆房下垂，還可以吸淨滲漏出來的乳汁，非常方便。

產後乳☆禁☆房護理。我們的准媽媽，看完了上面的介紹後，您對產後乳☆禁☆房護理妙招瞭解了麼?那麼，行動起來吧!