小小的眼屎 讀出你的健康問題

每天早上洗臉我們都會把眼角的眼屎都清理乾淨。少量的眼屎是正常的，但眼屎一多，可能就是在預兆你的身體健康出現了問題咯!

圖片來源於領育網

1、可能是體內有火：

長時間的飲食不規律。睡眠不充足，都會讓人體內部不平衡。每天清晨可以沖一杯蜂蜜水，幫助腸道消化。濃一點的蜂蜜水效果比較好。吃一些去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜，米粥，苦瓜寒涼，要少吃。還要多喝開水，潤潤腸道，不然腸道乾燥，排便不暢，也會容易眼角有火。

2、外部的灰塵：

長時間在灰塵多，泥土多，化學產品多的地方行走，也會造成眼屎多。買一副大框的擋風鏡，把灰塵，髒東西，都阻擋在外面，不接觸眼睛。平時注意眼部的保養，注意衛生，不讓眼吹風，會有細菌進去的。

3、有炎症：

一般有炎症，會刺激眼部，分泌出過多的油脂，和灰塵等混合就是眼屎了，建議去醫院檢查一下，看有沒有什麼炎症，如果有炎症要及早到醫院治療。

4、睡眠問題：

失眠，焦慮，壓力過大也會出現眼屎過多的情況。睡前放鬆自己，讓自己不要那麼的緊張，焦慮。已經回家了，就好好休息吧。可以喝一杯溫牛奶，甜甜的，讓自己心情變好。聽聽舒緩的音樂，讓身體放鬆。禁止放一些嗨曲，會更精神的。

5、眼部衛生：

眼睛裡面如果不衛生，也會使眼角贓物增多的。平時注意衛生，不用手指甲扣眼角。眼角裡掉落眼睫毛時，要趁早吹出來。沾到不衛生的東西時候，要用乾淨的毛巾輕輕擦，讓灰塵出來。不然會磨眼睛的。

眼屎多，最可能的原因就是上火。新生兒有火了，而且多半還是胎火造成的，也就是在懷孕期間大人上火了，造成孩子在胎盤中就有火了，新生寶寶睡一覺起來，眼睛周圍就是眼屎，而且還是大片大片的，很粘，有時候連眼都睜不開了，建議你用那種柔軟的紗布沾濕了之後慢慢為孩子擦拭，(因為需要很頻繁地為他擦試，所以不必每次都打水洗臉)，然後抹點紅黴素眼藥膏，等到出了滿月應該就沒事了。

小孩子上火多數是因平時喜食魚、蝦、肉等熱量高的食物，較少食用水果、蔬菜等引起，這時除了眼屎多外，還常伴有怕熱、易出汗、大便乾燥、舌苔厚等症狀。治療的最好辦法是改變不良的飲食習慣，多喝水，必要時服一些清熱瀉火、消食導滯的中藥。

第一步洗手：媽媽先用流動的清水將手洗淨。

第二步浸濕：消毒棉球在溫開水或淡鹽水中浸濕，並將多餘的水分擠掉(以不往下滴水為宜)。

第三步濕敷：如果睫毛上黏著較多分泌物時，可用消毒棉球先濕敷一會兒。

第四步擦拭：再換濕棉球從眼內側向眼外側輕輕擦拭。

注意：一次用一個棉球，用過的就不能再用，直到擦乾淨為止。