產後營養要注意什麼？

陰☆禁☆道分娩後的產婦要多喝水，分娩當日可進食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的飲食了，食物應富有營養，保證足夠的熱量及水分。

產後營養要注意什麼？

剖宮產的產婦，手術當日不進食，多用靜脈輸液以保證當日的入量，次日，在腸道排氣之前，可進食流質或半流質如：藕粉湯、稀粥、蘿蔔湯、煮得較爛的麵條等，不能吃甜食及牛奶等，以免引起腸漲氣。一般術後第三日多數產婦已腸道排氣，並已開始下地活動，此時可進食普通飲食，但要清淡，易消化，富有營養。

有的產婦知道產後營養的重要，但進食過多，營養過剩，引起產後體重過度增加、肥胖等情況發生。產後既要注意營養，飲食多樣化，保證各種營養物質、維生素及礦物質及熱量的供給，同時又要防止營養過度的情況發生。

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