冬季寶寶該如何保暖?越穿越多那就錯了!
天氣越來越冷，擔心怕寶寶著涼，寶寶的衣服也越穿越厚，寶寶冷暖成了家長最關心的事情，那麼，冬季寶寶該如何保暖呢?
如何判斷寶寶冷暖?
很多時候，我們摸寶寶手腳都是微涼的，然後我們就會不自覺地想給寶寶添加衣物。其實這是不必要的，判斷寶寶是否涼，最好的地方是摸頸後。因為寶寶的血液循環系統還在發展中，血液會供給最重要的內部器官，首先保證它們有足夠的營養，自然手腳是最好被照顧到的。這個現象會持續一段時間，直到寶寶動得越來越多，血液迴圈才會改善。
如何給寶寶保暖?
1.衣服不是越多越好，比大人多一件為宜
應對寒冷，加衣服是最基本的，但專家提醒，冬天給孩子保暖不能一味加衣或提高室內溫度。實際上，孩子被包得多緊過暖時，因為很難自己擺脫悶熱的不利環境，一旦環境溫度超過34℃，就會引起高熱，大量出汗，造成脫水等後果。
正確的穿衣方法是根據氣候、室內溫度及孩子情況隨時增減，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。新生寶寶(出生28天內)在室內要比大人多穿一件。2-3個月大的寶寶，在室內可以和大人穿一樣多的衣服，室外多穿一件。更大一些的孩子，甚至可以在室內比大人少穿一件，室外穿得和大人一樣，注意別受風即可。
最簡單的添衣準則
在美國，有個最基本的添加衣服的準則就是看月齡、看體重。一般而言，3 個月之前的小月齡寶寶穿衣比大人多一件，3個月後的寶寶穿衣比大人少一件。這是根據月齡劃分，但同時需要參考體重，有的寶寶體重偏低，身體上沒有太多體脂 肪來保暖，這時就需要父母摸寶寶頸後判斷冷暖，來靈活調整。
2.注意腳部保暖
寒冷的冬季，家長要特別注意孩子腳部保暖，因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，尤其是兒童的黏膜柔嫩，纖毛和鼻毛尚未長成，對外來細菌的抵抗力相對較弱，更易引起感冒或其他呼吸道疾病。
這個季節，不論木地板還是地磚都很涼，因此一定要給孩子穿上厚襪子，最好襪底有加厚層，外出時可以給孩子穿上有絨裡的棉鞋。小孩一般好動，腳易出汗，所以鞋內還應放上吸濕性較好的鞋墊。晚上要堅持給孩子用溫熱水洗腳，睡覺時可在孩子腳下放個熱水袋。
3.穿高腰褲，護好肚子
寶寶的腹瀉、消化不良、感冒發燒，很多都是由腹部受涼引起的，因此，家長一定要注意孩子腹部的保暖。
孩子白天穿的衣服，最好上衣長一些，可以完全蓋住腹部，褲腰要高一些，能蓋到肚臍以上，最好是活襠，便於換尿布。如果外出，最好將孩子的衣服塞到褲子裡，以免因為抱孩子或孩子自己玩耍時抻拉衣服，露出肚子導致著涼。
睡覺時，較小的孩子最好穿上一個小肚兜，再使用睡袋，這樣可以免除家長半夜起床為孩子蓋被的麻煩。大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲，或用毛巾將腹部裹起來，自己睡的孩子尤其需要這樣。
4.外出時戴帽子
寶寶25%熱量是由頭部散發的，冬天出門一定要給寶寶戴帽子。帽子的厚度要隨氣溫情況而增減。最好給寶寶戴舒適透氣的軟布做成的帽子，不要給寶寶選用有毛邊的帽子，否則很容易會刺激寶寶皮膚。
5.洗澡前做好準備工作
寒冷的冬天給寶寶洗澡一定要做好準備工作：寶寶洗澡的空間不要太大，便於用暖爐、浴霸提前對空間升溫，以利於降低溫差。需要特別提醒的是：使用浴霸時不能讓其直接照射寶寶的眼睛;水溫調整合適之後一定要注意備用熱水，防止洗浴過程中寶寶賴水不出，水溫降低時可以適時補充;寶寶換洗的衣服和包裹的毛巾要準備到位，寶寶一旦出水能夠及時穿著保溫;寶寶專用的沐浴露、洗髮水要放在最稱手的位置，保證洗浴時可以輕鬆快捷地拿取。
此外，家長還需注意，寶寶洗澡水溫不要太高，洗澡水的溫度比體溫高3℃最合適，即使在冬天，用38℃-40℃的水給孩子洗澡就可以了，太熱反而會傷害寶寶嬌嫩的肌膚，過大的溫差也容易導致孩子生病。
6.房間應保持濕度
北方地區一般都用供暖設施，室內溫度高，濕度小，對寶寶呼吸道黏膜功能和纖毛功能不利，應該保證濕度，一般應保持在50%左右。即使在冬季也要定時開窗，更換室內空氣，使用空調的家庭也要定時開窗，不能僅靠空調換氣。
7.合理飲食抵禦禦寒冷
冬天，給寶寶合理的飲食調理也能增強禦寒能力，使孩子安然度過寒冷的冬季。維生素可以幫助寶寶抵禦寒冷，特別是維生素B2和維生素E，家長要適量讓寶寶進食。如富含維生素E的食物有：綠葉蔬菜、橘子皮、萵筍葉、麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等;富含維生素B2的食物有：乳製品、乳酪、優酪乳、全麥麵包、穀類、雞蛋、水果等，其中，乳汁品是維生素B2的最佳來源。
冬季寶寶洗澡注意事項：
1、備好浴後衣物
有的媽媽怕會怕衣服在浴室里弄濕，沒有把衣服放在浴室旁邊就手地方的習慣，直接放在大廳或者房間裡。寶寶洗完澡後，還要經過一段時間，在廳裡受受風吹，才到房裡頭穿上衣服，這期間的幾十秒足以讓寶寶打上幾個噴嚏了。
所以，媽媽還是養成把東西放在浴室的習慣吧，可以將乾淨的衣服一層層的放好，棉襖放在最下面，然後是毛衣、內衣，紙尿褲打開放在最上面，並且用取暖設備如熱水袋將它們焐暖再給寶寶穿。如果是怕水濺濕，應該用大一點的塑膠袋裝好。
2、戴上防水圍裙
這個習慣其實很多媽媽都懂，也有堅持做著，主要是因為有些大年齡的寶寶太頑皮，洗澡的時候會經常用力地潑水，弄得媽媽一身都是。如果是在寒冷的冬天，風一吹，媽媽被濺濕的衣衫就會變意冷，如果媽媽這時不注意，一把將寶寶抱起，讓寶寶觸到這些冷冷的衣衫，就很容易感冒。
除了戴上防水圍裙以外，媽媽最好還要在大腿上鋪一塊大而軟的毛巾，胸前也要鋪一塊，這樣洗完澡，抱寶寶的時候也會暖和和的。
3、別讓寶寶全光著身子洗澡
有些懶媽媽為了圖省事，就直接把寶寶的全身衣服都剝光洗澡，可是這些媽媽並不知道，一次性把寶寶的衣服脫去，讓寶寶光著身子洗，也是很容易受涼的，即使洗澡房開著多暖的暖氣，讓寶寶光著身子是很容易感冒的。
寶寶的體溫調節能力很低，受外界環境溫度的影響較大，如果不給寶寶最好的保暖措施，是很容易受凍感冒的。
媽媽可以試著不脫寶寶衣服，給寶寶洗頭，洗完頭後，就給寶寶包上“羊角頭”，然後洗身子，媽媽可以試著讓寶寶穿著褲子擦下身，然後穿好上衣，再慢慢清潔下身，減少寶寶光身子的時間。
4、室溫要高，水量要大
有些媽媽只知道，在洗澡房裡放好一盆水，打開暖氣爐就可以了，但是對於沒有暖氣爐升溫的家庭，媽媽怎麼給洗澡房升溫，都是一個難題。而且水量多少也是一個問題，太多的水一旦冷卻了，寶寶受涼的面積會更大。
其實利用浴霸也可以把室溫升高的，但是浴霸一定要注意不要正對著寶寶的頭部來放，直到室溫達到27-29度時，就可以抱寶寶進來洗澡。
另外，放水的次序也有講究，應該先放冷水，再放熱水，在冬天這樣的放水次序，會更加容易調節水溫，直到水溫在37-40度左右，水量多一些，蓋住寶寶的身子為宜。
5、洗澡時間不超過10分鐘
洗澡前想脫衣服，洗澡時不想出來。這是很多人冬天洗澡時的感受，而有些媽媽在冬天給寶寶洗澡，也會貪圖沖涼的暖氣和熱水，跟寶寶在裡面玩很久，泡到皮膚都皺了也不擦乾身子。但其實這樣不但會讓寶寶容易著涼，也很容易引發生命危險。
冬天在熱水的沖洗下，是很暖和，但是只要哪怕有一秒離開了熱水，都會冷得刺骨。這對於寶寶來說也一樣;此外，長時間呆在洗澡房裡，冬天關嚴嚴實實的空間，更加容易發生一氧化碳中毒事件。
如果是用浸浴的方法，水盆裡的水泡到一定的時候就會很髒，對寶寶的身體也不利。水一秒比一秒冷下來，好玩的結果是寶寶生病了。
6、浴後將寶寶抱入暖氣房
有些寶寶喜歡玩水，媽媽好不容易才哄出洗澡房，又跑到廳裡到處玩，從狹小而暖和的洗澡房，一下子進到有溫差的寬敞的廳裡，寶寶就很容易受風寒了。
媽媽無論如何，都要把寶寶先從洗澡房迅速抱入暖氣房，然後再用毛巾把腋下、勁下等皮膚皺折處擦乾，因為這些地方在洗澡房可能會被媽媽忽略，而且水汽騰騰的洗澡房裡，也難以徹底把寶寶擦乾。
最後，媽媽應該給寶寶抹上嬰兒油以保濕，穿衣時還要用大毛巾邊一邊包著一邊穿。
7、浴後喂溫開水
如果媽媽還是不放心，怕洗澡過程中，不知哪裡粗心了會讓寶寶著涼的話，可以在浴後喂給寶寶一些溫開水，讓寶寶通過溫水，起到持續保暖的作用。但是注意喝水量不能太多，寶寶肚子裡積水，對寶寶一整晚的睡眠有很大的影響。還有可能增加半夜換尿布的可能性，媽媽也不想半夜被哇哇的哭聲吵醒吧!
你一定奇怪，冬天寒風凜冽，滴水成冰，孩子咋會傷熱呢?問題就出在物極必反上面。正因為天氣寒冷，家長生怕凍壞孩子，衣食住行處處保護過度，便會導致孩子傷熱。
1.保暖過度。嬰幼兒的正常體溫在36℃-37℃之間，由於孩子體溫調節中樞功能不完善，極易受環境溫度影響。數九寒天，家長生怕凍壞嬌嫩的小寶寶，室內一天到晚開著暖氣，致使室內溫度過高。如再給孩子穿上厚厚的棉衣，還有棉被蓋得嚴嚴實實，身子底下鋪上電熱毯，又加上熱水袋，在這種情況下，極易使孩子傷熱，甚至引起發燒。2.偏食挑食。許多孩子愛吃煎炸燒烤、飲料、糕點等食品，對雜糧、蔬菜是一口不沾。不僅影響脾胃功能，而且使體液變為酸性，致使代謝失衡，體內產生的廢物不能及時排出體外，蓄積在體內則生邪熱，損害免疫系統，傷熱後易反復發生呼吸道感染。
3.不常活動。過冬天，有些家長不帶孩子到戶外活動，身體得不到鍛煉，體溫調節中樞的功能就會失靈，既無法適應忽冷忽熱氣候的變化，又妨礙體內熱量的散發，因傷熱而上火，引發其他病症。
冬季感冒護理
沒什麼特效藥可以治療感冒，因為疫苗有局限性，只能針對某種流感病毒。寶寶如果患了感冒但問題不大的話，則不吃藥也沒關係，重要是的臥床休息。此外，也不用急著給寶寶退熱，發燒也是有機體免疫系統和疾病做鬥爭的鍛煉，多喝開始補充水分即可。如果提問超過38℃就得服用退燒藥了。應格外謹慎給嬰幼兒食用退燒藥，儘量使用物理降溫法，比如用冷毛巾濕敷前額或者用酒精擦拭腋窩、頸部、大腿根部也行。
精心護理感冒患兒比治療更重要：
1.寶寶患感冒後體力消耗大，要多休息，不能因為寶寶精神好點就放任他亂跑。夜裡如果睡不踏實就應該請醫生開一點鎮靜藥幫助寶寶入睡。
2.患兒要注意保持口腔衛生，哺乳嬰兒若是因為鼻塞影響到吃奶，那就在哺乳前給寶寶鼻子抹點麻黃素。
3.寶寶患感冒可以多喝一些葡萄糖水或糖水，這樣可以補充因發燒消耗的水分和營養，還可以利尿散熱。
4.寶寶感冒會引起身體不適，媽媽可以多按摩按摩寶寶的頭面部、頸部、肩部、背部、臀部以及腿部。
天冷的時候寶爸寶媽們在照料寶寶的時候應當注意到上述這些事項，照料寶寶不是一件容易的事情，多瞭解一些相關知識是很有必要的。同時，也可以請專業的母嬰保健師居家進行照料。母嬰保健師擁有孕前指導、妊娠期衛生保健、胎教指導、分娩陪護、產褥期保健、哺乳期保健、母乳餵養、新生兒保健等專業技能。