動起來，0-3歲寶寶最喜愛的親子遊戲

兒時期是動作發育最迅速的關鍵時期，父母應該經常把孩子從床上抱起來，根據嬰兒的動作發育規律，進行各種訓練。例如生後2個月的嬰兒可以訓練俯臥，3個月訓練孩子用肘支撐抬起上身，4-5個月時練習翻身，然後逐步訓練坐、爬、站、走等各種動作。只有通過實踐，孩子才能學會身體的協調和平衡，從而促進動作的發育。動作學得越多，孩子接觸的外部世界越廣泛，學習和探索的機會就越多，能力的培養也就越快。

為了培養出一個健康、活潑的小寶寶，家長們一定要多抽出時間，陪著孩子玩玩練練、逗逗鬧鬧，使他的能力得到充分培養和發揮。

寶寶的協調能力，是指調動全身各個機能使之相互配合完成特定動作。由於腦和神經中樞、神經、肌肉的發育成熟，使之動作也相應地發展起來。同時寶寶的動作能力的提高又會反過來促進寶寶大腦的發育。

現在都市生活的節奏越來越快，寶寶的活動空間也越來越小，玩耍的時間也越來越少了。也就是說寶寶成長過程中活動範圍受到了嚴重的限制，從而導致寶寶感覺統合失調，這是由於身體感官所受刺激的減少所引起的，在日常生活中表現出協調能力差。故家長在閒置時間要有意識地帶自己的寶寶玩遊戲，這不僅可以增強寶寶的平衡協調能力，還能給寶寶帶來無窮的樂趣。

怎樣提高寶寶的平衡協調能力呢?家長不妨借鑒一下以下活動：

0-6個月：抱枕上的平衡

除了在搖籃裡或家長抱著寶寶做搖擺的練習，讓寶寶趴著左右搖晃也能練習平衡哦! 將寶寶放置在金寶貝的海綿抱枕上，抱枕上可以先鋪上一條羊毛毯，讓寶寶趴在上面，用抱枕支撐著寶寶的胸部，腹部和大腿，讓寶寶的頭轉向一邊，輕輕地唱著搖 籃曲並(動作要輕柔和緩慢)左右搖動寶寶。（手托住寶寶後背）

益處：腹部承受的壓力能讓寶寶得到安慰，而左右搖動能讓寶寶開始體驗平衡感。趴著的動作還有機會讓寶寶練習抬頭。

溫馨小貼士：在家裡，家長可以自己製作抱枕：將大浴巾卷起來做成抱枕或用毛巾把廚房專用紙巾卷起來。搖晃時，讓寶寶的頭轉向一邊，家長要扶好寶寶。

6-18個月：騎 “大馬”

讓寶寶坐在您的膝蓋上，可以面朝你也可以和你同一方向。一邊唱兒歌一邊前後左右地搖擺。偶爾還可以抬起你的雙膝，讓寶寶跳一下。

益處：這個活動可以增加你和寶寶的互動。你邊唱兒歌邊做動作還可以培養寶寶的節奏感和平衡能力。

溫馨小貼士：幾乎所有的寶寶都喜歡家中唱的兒歌，家長可以經常和寶寶唱些兒歌，兒歌的動作要和節奏保持一致。十個月以下寶寶，請注意動作要輕柔。

18-28個月：轉轉轉

這種需要轉動身體來配合歌唱的遊戲，是一種將唱歌與運動結合起來的有趣活動。連唱“轉轉轉”(也可自編曲調) 和寶寶一起跳，並誇張你的動作。你的小寶寶很快就能模仿你的動作，同時能更好地發展他對身體的控制能力。

益處：隨著音樂的旋律舞動，能提高寶寶身體的平衡能力和大動作技能。

溫馨小貼士：除了旋轉還可以加上其他的動作，如“跳一跳” “扭一扭”。將歌詞付諸動作也增強了寶寶對上，下，高，低的理解。

28-36個月：穿越小河

家長握著金寶貝彩色降落傘的邊緣甩動降落傘。叫寶寶的名字讓他穿越甩動的降落傘跑到另一邊。

益處：寶寶要有很好的動態中的平衡能力和身體的協調能力才能從甩動著的降落傘上跑過去並保證不摔跤。

溫馨小貼士：這個活動也可以幾個小朋友一起做。他們需要學會聽從指令並團隊合作，叫到自己的名字才跑，沒有被叫到就要搖降落傘。(在家可以用床單代替降落傘)