1～3歲寶貝的“危險食物”

花生是比較常見的食物過敏原，容易引起嚴重的過敏反應，如哮喘、過敏性休克等。

寶貝可嘗試年齡：3歲以後

添加方法：將花生做成花生碎，取極少量添加到寶貝的粥或小麵條中，以確認寶貝對此食物不過敏，這種粒狀的食物在食用不當時易致寶貝窒息，因此，即便寶貝無過敏情況也建議以花生碎拌入食物為首選食用方式。

大豆

大豆富合植物雌激素，小寶貝各種代謝機能不健全，過早攝入有可能出現類似於雌激素攝入過多等副作用。此外，大豆類食品還可能會導致寶貝發生腹瀉和皮炎等過敏症狀。

寶貝可嘗試年齡：2歲以後

添加方法：少量攝人為原則，同時注意觀察寶貝有無過敏反應。

鮮牛奶

牛奶中含有的大分子牛奶蛋白極易造成寶貝過敏，且蛋白質的組成比例不利於小寶貝吸收，不止如此，牛奶中含有的礦物質偏高，會增加寶貝的腎臟負荷，鮮牛奶中的鈣磷比例寶貝而言不合適，不利於鈣的吸收。

寶貝適用年齡：2歲以後

添加方法：少量攝入，除過敏外，媽咪還應同時注意觀察寶貝有無乳糖不耐受導致的腹瀉等情況發生。

巧克力

巧克力中所含有的可哥粉可使寶貝神經系統興奮，表現為人睡困難或哭鬧不安，而過多脂肪則不利於寶貝胃腸蠕動，使腸道氣體增多，導致寶貝腹痛。過多的糖分還會導致寶貝蛀牙。

寶貝可嘗試年齡：3歲以後

添加方法：對於偏愛巧克力的寶貝，媽咪不妨將巧克力作為獎勵，但不可多食。