新手奶爸謹防患上“媽媽手”

“媽媽手”，顧名思義，是媽媽們常見疾病。但近年來隨著爸爸越來越多地參與育兒，“媽媽手”已不再是女性專屬的疾病，門診中患有“媽媽手”的男性比例愈來愈多，幾乎各占一半。那麼，何謂“媽媽手”？爸爸為何也有“媽媽手”？隨小兔一起來瞭解一下關於“媽媽手”的相關問題。

什麼是“媽媽手”？

“媽媽手”常見於產後女性及剛升格當祖母的女性，主要是由於照顧嬰兒時擠母乳、餵奶、洗澡、換衣服、洗尿布、洗奶瓶等工作，必需將手部虎口重複打開所致，因為過去這些工作主要是由女性來擔任，患者以女性為主，所以稱為“媽媽手”。

“媽媽手”正式醫學名稱為“橈側狹窄性肌腱滑膜炎”，病因是由於外展拇長肌及伸拇短肌因過度使用引發肌腱炎，導致局部疼痛無力，嚴重時發炎範圍會擴散至整個手臂，導致日常生活失能。

如何檢測“媽媽手”？

由於“媽媽手”的症狀是手腕部位常常有疼痛或無力感，因此從一些日常生活中的小動作也可觀察有沒有“媽媽手”，如扭毛巾、拿碗、刷牙、使用剪刀等需要用到虎口的動作，若會引起疼痛，就要小心可能有“媽媽手”，建議至醫院診斷。“媽媽手”的治療原則以藥物及物理治療為主，配合適當的休息，通常數周即可痊癒。

“媽媽手”的危害

可別小看“媽媽手”的威力，雖然初期的症狀只有在手部虎口處有疼痛或無力感，但別忘了人體的肌肉很聰明，當你不當使用造成手局部肌肉發炎無法使力時，其它肌肉將代償出力，如果擱置不理，受傷發炎部位將會擴大到整個手部肌肉，引起前臂肌疼痛。不少男性患者來求診時，已經是整個前臂肌肉呈現疼痛的狀態。

男性為何也會有“媽媽手”？

男性會發生“媽媽手”的原因，大多與工作有關，門診也遇到不少新手爸爸來求診，因為近年來男性也逐漸分擔一部份照顧嬰兒的工作，導致出現“媽媽手”。

除新手爸爸外，廚師、司機、銀行職員、IT行業等，不分男性或女性，只要手部施力不當或無適當休息，都容易有“媽媽手”的問題。此外，門診中可以發現男性“媽媽手”患者，通常較女性“媽媽手”患者來得嚴重。原因並非是“媽媽手”的嚴重程度與性別有關，而是就診心態大不同！而這些理由不外乎是，面子問題，或是覺得沒什麼大問題，怎麼可能是“媽媽手”等等因素延誤治療，特別是身為一家之主的爸爸對於這種只是手部疼痛的問題，都千百般忍耐，總是等到痛的受不了才來就醫。

爸爸常見的職業病還有哪些？

爸爸常見的職業病，除了“媽媽手”外，肩頸酸痛、下背痛、五十肩等問題也是爸爸們容易有的職業後遺症。領育網提醒男性朋友們，在辛苦工作之餘，千萬要多注意自己的身體，勿獨自忍耐身體不適，防止職業病纏上身。