女性陰☆禁☆道乾澀反應遲鈍 不單是性喚起不足惹的禍
火辣辣的疼痛、令人苦惱的乾澀———性☆禁☆愛中，無論怎樣做足“功課”，很多女性的陰☆禁☆道反應仍然遲鈍。這些夫妻普遍認為，都是性喚起不足惹的禍。其實，除了前☆禁☆戲不足，身體出了“小差錯”也可導致女人的乾澀。專家指出，7個原因可導致陰☆禁☆道乾澀———
性興奮不足：女性有了性衝動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰☆禁☆道乾澀。
內分泌失調：過了35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致陰☆禁☆道分泌物減少。
陰☆禁☆道炎：如果患有陰☆禁☆道炎，性☆禁☆生☆禁☆活時陰☆禁☆道黏膜會充血，導致分泌物減少。
避孕藥：對於個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰☆禁☆道乾澀的副作用。
心理壓力：工作、生活壓力都會造成性☆禁☆欲低下，性喚起遲滯，陰☆禁☆道乾澀。
過度清潔：不少女性認為白帶很髒，經常反復做陰☆禁☆道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰☆禁☆道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰☆禁☆道乾澀。
飲食不均衡：除了陰☆禁☆道乾澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚乾燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰☆禁☆道壁乾燥、黏膜充血甚至潰破。
誘發陰☆禁☆道乾澀 原因一：日常清洗不當
在日常的洗護中，不少女性認為白帶很髒，經常用熱水燙私處，愛用洗液反復做陰☆禁☆道深度沖洗。這樣的過度清洗，讓陰☆禁☆道內的應有的分泌物與有益細菌無法生存，便會導致陰☆禁☆道乾澀。
對策： 女性平時用清水清洗外☆禁☆陰即可，一定要避免頻繁的陰☆禁☆道沖洗。還需避免使用中性、鹼性的沐浴乳或香皂清潔外☆禁☆陰、陰☆禁☆道，維持陰☆禁☆道的酸鹼度，預防細菌滋生。
誘發陰☆禁☆道乾澀 原因二：患有 陰☆禁☆道炎
若女性患有陰☆禁☆道炎，性☆禁☆生☆禁☆活時陰☆禁☆道黏膜會充血，導致分泌物減少，從而會有陰☆禁☆道乾澀的感覺。
對策： 有炎症的女性，在患有炎症期間最好避免性☆禁☆生☆禁☆活，待陰☆禁☆道炎治好後，乾燥的問題也會自然有所好轉。
誘發陰☆禁☆道乾澀 原因三：飲食不均衡
當女性出現陰☆禁☆道乾澀的症狀外，還伴隨著有口角發炎、皮膚乾燥、脫屑等症狀，則表明是因飲食不均衡，缺乏維生素B2而導致的陰☆禁☆道乾澀。
對策： 不妨多喝牛奶補充維生素B2，還可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
女性陰☆禁☆道乾澀有什麼危害
· 性冷淡
陰☆禁☆道乾澀會影響性☆禁☆愛的快感，讓女性心生厭倦，嚴重可致性冷淡。
· 陰部疼痛
因為陰☆禁☆道乾澀，所以在性☆禁☆愛過程中會引起疼痛，讓女性對性☆禁☆愛心生恐懼。
· 生☆禁☆殖☆禁☆器感染
若陰☆禁☆道乾澀時強行性☆禁☆交，陰☆禁☆道黏膜會破損、感染，誘發多種疾病。
出現陰☆禁☆道乾澀怎麼辦
· 做足性☆禁☆愛準備
性☆禁☆愛過程出現陰☆禁☆道乾澀，可經常變換體位或性☆禁☆愛地點。之前進行足夠前☆禁☆戲，充分調動女性性☆禁☆欲。
· 使用潤滑劑
女性可以選擇水溶性陰☆禁☆道潤滑劑，起到滋潤作用。
· 中藥治療
黃芪、當歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等中醫對陰☆禁☆道乾澀有治療作用，中醫也會採用六味地黃丸、五子衍宗丸、四物湯、右歸丸、玉千金凝膠棒等中藥方治療。
· 使用雌激素
陰☆禁☆道局部間接使用雌激素，可治療內分泌失調導致的陰☆禁☆道乾澀。
· 增強體質
女性經常鍛煉身體、增強體質也可改善陰☆禁☆道乾澀情況。
· 治療疾病
治療自身慢性疾病、陰☆禁☆道炎症可以增強免疫力，增加激素分泌。
· 避免濫用避孕藥
避孕藥副作用較大，可使用其他計生用品代替避孕藥。
· 避免過度清潔
對陰☆禁☆道進行日常護理不要過度清潔，不要用熱水燙私處，可選擇弱酸配方的女性護理液。
· 飲食全面均衡
女性在飲食方面進行調整，多吃一些五穀雜糧和新鮮的瓜果蔬菜。
· 疏導情緒
解除焦慮不安的情緒，放下心理壓力，增強生活信心。
如何為女性陰☆禁☆道滋養保濕
1.使用水溶性潤滑劑
性☆禁☆生☆禁☆活中使用水溶性潤滑劑或外用雄性激素，緩解陰☆禁☆道乾燥問題。
2.使用保濕護理產品
使用弱酸性的女性護理液，塗抹一些女性專用保濕產品。
3.選擇合適面料的內衣
女性選擇貼身內衣褲時要選擇透氣、純棉質地的，勤換勤洗。避免長時間穿緊身的牛仔褲、丁字褲等。
4.治療陰☆禁☆道鬆弛
陰☆禁☆道鬆弛可能會造成陰☆禁☆道乾澀，女性可以進行縮陰滋養，防止陰☆禁☆道鬆弛。
5.避免使用普通沐浴乳清潔私處
避免使用中性、鹼性的沐浴乳或香皂清潔外☆禁☆陰、陰☆禁☆道，維持陰☆禁☆道的酸鹼度，預防細菌滋生。
吃什麼改善陰☆禁☆道乾澀
攝入維生素B2可以治療、預防陰☆禁☆道乾澀。一般情況可通過攝入食物來改善症狀，如果症狀嚴重可以服用維生素B2片。
富含維生素B2的食物有：
奶、肉類： 乳製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚。
蔬菜類： 胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜。
水果類： 橘子、柳丁等柑橘類水果。