孕婦眼睛保健 舒緩不適症狀

一、孕期眼睛變化現象

1、眼睛淚液粘稠

懷孕期間，因受激素的影響，淚液中的水分比較容易蒸發，淚液會變得比較稠，保護眼睛角膜和結膜的功能就會變弱

2、眼睛疲勞乾澀

懷孕初期，眼角膜的敏感度會降低，再加上水腫，容易使眼瞼發炎，眼睛淚液不足以保護眼睛，因此眼睛易出現發紅、感覺疲勞、有異物感等症狀。

3、孕期眼壓降低

懷孕期間由於晶狀體水分滲透度增加，並不會導致眼壓升高，反而會因水排出效率增加，使得眼壓比平時還低。

緩解懷孕眼睛疲勞乾澀，避免用眼過度。

二、哪些懷孕女性該注意 1、視網膜有裂孔

高度近視的女性眼球大、視網膜薄弱，視網膜比較容易產生裂孔，在準備懷孕前最好先到醫院做個檢查，如果發現視網膜有裂孔的危險變性，應處理好後再準備懷孕。

2、高度近視女性

懷孕的高度近視女性，麥飛建議應儘量避免眼睛受到劇烈碰撞、振動和擠壓，懷孕期間也應該到醫院檢查，防止視網膜薄弱部位誘發出新的病變。

3、糖尿病眼病變

准媽媽在孕期應控制好血糖，以減少發生眼部併發症。糖尿病視網膜病變，是目前眼科致盲病因的主要疾病。

小百科：糖尿病視網膜病變本身又可以引起繼發性青光眼，嚴重病變甚至可以導致患者完全失明。

三、孕期如何護眼保健 1、不戴隱形眼鏡

懷孕期間角膜水腫、厚度增加且淚液分泌減少，使得眼球表面乾澀，因此更不適合隱形眼鏡的配戴，所以在懷孕期間最好減少隱形眼鏡的配戴次數及時間長度。

2、眼睛充分休息

不要長時間用眼。最好每隔1小時離開電腦休息一下，眼睛過分疲勞會讓孕媽的難受症狀加劇的。在飲食中注意大量飲水、多吃新鮮蔬菜水果，多吃綠色健康食品。

小百科：多食用富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。

3、不亂擦眼藥膏

在孕期准媽媽千萬不要盲目地認為眼睛發炎了，就盲目地使用氯黴素、金黴素等抗感染的眼藥，以為會緩解症狀。要明白這不僅不能有效緩解病情，還有可能加重病情。