孕婦須知：瞭解消化與免疫系統
消化系統是指從口腔、咽、食道、小腸、大腸的延續系統，人體的消化是從食物進入到口腔的那一刻就開始進行的，不同年齡層都有不同生理發展的特色，這就是我們要注意的保養。
2、獨立免疫系統消化道有獨立的免疫系統，而且是抵抗外來病菌的關鍵；消化道整體面積大，且當中涵蓋非常多不同的免疫細胞來幫忙辨識進入到身體的外來物，是維持健康的重要環節。
孕婦要瞭解消化與免疫系統基本知識，保護自己與寶寶。
二、 孕婦消化系統的特色 1、初期消化特色懷孕的初期6-7周左右劇烈增加的HCG，導致腸乳動減弱，腸胃道平滑肌肌力減退，胃酸分泌減少，所以常有消化不良、孕吐以及胃酸逆流的情形發生。
小百科：HCG，稱為人類絨毛膜性腺激素，促進雌性素、黃體素分泌的重要推手，孕程順利維持的關鍵。
2、中期消化特色懷孕中期孕激素的增加，藉由減少消化道的乳動機能來保護子宮內的胎兒，卻成為造成漲氣、消化不良的主要原因；寶寶越大就越容易壓迫到腸道，媽媽的不適感也隨著增加。
小百科：孕激素，抑制排卵、增生子宮內膜，保護胚胎于子宮順利成長。
3、後期消化特色撐大的子宮會直接壓迫腸道的回流血液，造成媽媽有便秘的情況，甚至很多媽媽在後期有痔瘡的現象發生。維持孕期順利的各種激素，還是容易造成媽媽消化系統的失調。
三、 寶寶消化系統的特色 1、進食副食品前將進食副食品的時間點作為分水嶺，寶寶在一出生即有足夠的蛋白酵素，所以能消化吸收奶類；直到三到四個月才能有澱粉酵素能消化麥粉、米糊等副食品。
2、進食副食品後四到六個月是補充副食品的黃金期，但需要注意的是在學齡前寶寶的消化酵素數量的還不算太足夠，一旦進食的量或種類過多高油脂的食物，很容易會有消化不良所產生的便秘或拉肚子。
四、 消化系統與免疫系統 1、常感冒的關鍵我們常忽略了感冒與消化系統的關聯性，要有好的抵抗力來自完整的營養素吸收，要有好的吸收，功不可沒的就是腸道的消化機能；一旦出問題，對外來病菌的抵抗能力就下降了。
2、如何增強免疫想要增強免疫，最簡單實際的方式就是將消化機能調理好；現在人的食物太過精緻，無法讓身體維持足夠量的益生菌數幫忙代謝吸收必須養份，並且常換菌種，增加腸道消化活躍度。