孕媽媽產前按摩乳☆禁☆房可促進順產

孕媽媽產前按摩乳☆禁☆房可促進順產

隨著時間的推移，臨近預產期，特別是超過預產期時，很多孕婦和家人都難免心急如焚，迫切希望寶寶能夠儘快降生，但是由於在特殊時期，什麼運動促產啊之類的方法都不適宜用。專家提醒，此時，准媽媽們可以提前做一些準備，按摩乳☆禁☆房、刺激乳☆禁☆頭就是促進臨產一個好方法。

研究發現，當孕婦乳☆禁☆頭或乳暈被刺激時，能促使催產素合成及分泌，進而引起子宮收縮，啟動產程;在分娩中如果出現子宮收縮乏力，這種方法同樣可以加強宮縮，幫助儘快完成分娩。

按摩乳☆禁☆房方法簡單，自己在家就可以進行。首先，准媽媽可以把毛巾在28℃—30℃的溫水裡浸濕;接下來，用毛巾濕敷的同時，雙手交替按摩雙側乳☆禁☆房;或者用食指和中指固定乳☆禁☆房，大拇指指腹輕輕摩擦乳☆禁☆頭及乳暈，也可以用手指輕輕牽拉兩側乳☆禁☆頭，同時按壓乳暈。按摩時注意兩側乳☆禁☆房最好交替進行，每側15—20分鐘，每天2—3次，每次共1小時左右。

此外，電動吸乳器或專業的按摩胸罩也可以達到類似效果。使用電動吸乳器按摩時，要注意負壓維持在20mmHg，每15分鐘左右交替吸引;而按摩胸罩則要根據孕婦的個體差異調節刺激強度，必要時可在醫生監護下使用。

按摩乳☆禁☆房後，如果腹部出現隆起變硬或陣發性腹痛，說明按摩有效，此時應繼續按摩，隨意停止可能導致催產素分泌減少。剛開始按摩時若出現宮縮過強，可暫停待宮縮緩解後再繼續進行，一般反復幾次後就可以逐漸正常。另外，部分孕婦對乳☆禁☆房按摩不敏感，特別是肥胖和乳☆禁☆頭凹陷者，需堅持較長時間才會見效。

領育網的專家強調：還沒到預產期的孕婦切不可以輕易進行乳☆禁☆房按摩，以免發生早產。按摩過程中若出現不適，應及時到醫院就診。