如何保證正常的自然分娩

如何保證正常的自然分娩？臨床上自然分娩的過程比較痛苦，使得很多的孕媽媽心理或多或少存在一定的恐懼，大多數孕媽媽還是願意選擇自然分娩的，因為這樣生出來的孩子，以後會更加健康。而自然分娩也並非每個孕婦都能進行，這是要根據孕媽媽的身體情況來決定的，下面來看看領育網小編的詳細介紹。

1、孕期要營養合理，控制體重：

正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不進行剖宮產。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。為了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應適當參加活動，不要整天坐著、躺著;多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品。甜飲料。水果等。

最理想的懷孕體重是：在孕早期懷孕(3個月以內)增加2千克，孕中期懷孕(3～6個月)和孕晚期(懷孕7～9個月)各增加5千克。即前後共增加1 2千克左右為宜。

如果整個孕期增加20千克以上。就有可能使寶寶長得過大，這時不宜選擇順產。

2、定時做產前檢查：

孕婦定期做產前檢查的規定，以便於早期發現問題，及早糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。整個妊娠的產前檢查一般要求是9～1 3次。初次檢查一般在懷孕4個月，懷孕4～7個月內每月檢查1次，懷孕8～9個月每2周檢查1次，最後1個月每週檢查1次;如有異常情況，必須按照醫師約定複診的日期去檢查。以及於及時糾正。因此，定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。

3、選擇合適年齡分娩：

如何保證正常的自然分娩？初產婦，在25～29歲生育，順產的可能較大。避免滿35歲以後生育小孩，要知道，年齡過大，產道和會陰、骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮能力和陰☆禁☆道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產。其次，年齡越大，發生高血壓，糖尿病、心臟病等併發症的幾率也較高，因此一般都會採用剖宮產。

4、做好分娩前的準備：

預產期前1個月，孕婦就應通過醫生或書本來瞭解有關分娩的知識，做好心理準備。保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶，雞蛋等，為分娩準備充足的體力。臨產前，孕婦要保持心情穩定，一旦宮縮開始，應堅定信心，積極配合醫生，順利地分娩。

注意事項

1、適宜孕育的年齡最好在24~28歲之間，對於打算順產的准媽媽來說，要提前做好心理準備，多閱讀一些這方面的書籍，瞭解順產的過程和應對方法，要保持穩定的心情也很重要。

2、胎兒胸廓受到有節律的壓縮和擴張，促使胎兒肺部產生一種叫做肺泡表面活性物質的東西，使胎兒出生後肺泡富有彈性，容易擴張。陰☆禁☆道分娩時，胎兒頭部不斷受擠壓，刺激胎兒呼吸中樞，有利於出生後建立正常呼吸。

3、年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產，這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。一旦宮縮開始，積極配合醫生，相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。

4、有人可以支持你通過漫長的道路，幫助你處理疼痛。這可以是你的伴侶，家人或朋友，或專業的醫師支持。有人在支持你，這種幫助是很令人欣慰的。你可以請一些有經驗的助產師幫忙，指導。