怎麼分辨真假宮縮

怎麼分辨真假宮縮？對於進入預產期的准媽媽，宮縮是最常見的症狀，真宮縮的出現表示你離分娩越來越近了，但有的宮縮是假的，因此，准媽媽們要區別好真假宮縮，下面我們就詳細的來看看，真假宮縮的區別。

大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。宮縮是臨產的一個重要特徵，簡而言之，就是有規則的子宮收縮即宮縮。宮縮開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。

有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮，而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。那宮縮到底是什麼，宮縮的感覺又是怎樣的呢?

宮縮的感覺是怎麼樣的?

在妊娠的最後幾個月就是不規則宮縮，尤其是最後幾周內。胎動後，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，無週期性，也不會有疼痛感。

到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產女感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣湧來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什麼，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。

假性宮縮與真宮縮的區別

怎麼分辨真假宮縮？分娩前數周，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，故並非臨產，稱為假陣縮。而臨產的子宮收縮，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒￣60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3￣5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。

發生宮縮時的解決方法

第一，平臥，閉目，以鼻深呼吸

第二，以口深呼吸放鬆腹部

第三，以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。

個案跟蹤:

我現在懷孕25周，前兩天晚上肚子突然有硬硬的感覺，會連著好幾次，我看資料才知道這是假性宮縮，但我宮縮時胎動也很頻繁。請問，我應該怎麼辦呢?需要吃藥嗎?

個案專家解析:

怎麼分辨真假宮縮？沒有關係，只要減少運動量，臥床休息，偶然地發生幾次宮縮，在後又消逝。可以照常活動，宮縮到時會再出現。如果宮縮過於頻繁，而你又不放心的話，就可以先去醫院做個胎心監護，如果沒有問題不需要用藥。