如何提高孩子的運動能力_孩子運動能力的鍛煉

養生之道網導讀：

孩子天生愛跑愛跳，利用孩子們的這個特點，引導他們養成愛運動的習慣，不論是對於他們兒童時期的身體成長還是成人後體質的增強都有很大好處。那麼如何提高孩子的運動能力呢？下面小編為您介紹如何提高孩子的運動能力？

一、讓孩子在運動中學習

1、通過遊戲來學習

身體和動作的配合想要達到協調的效果，需要通過大腦的直接反射，四肢的運動達到平衡點，能夠及時促進孩子的腦細胞，每個小孩都有一個運動敏感時期，多參與戶外活動可以在遊戲中學習狠毒，比坐在教室裡面學習對孩子的腦部發育更加有效果。

2、戶外運動中學習

戶外運動有很多中行駛，家長可以適當的挑選一些親子遊戲，不僅鍛煉了寶寶的體商之外，還能夠增加孩子與家長之間的互動性。家長不應該把孩子限制在書桌前，讓孩子過早地學習ABC或奧數等。

3、早教機構也是不錯的選擇

總體上來說，幼兒時期的孩子比較喜歡到戶外運動，整天坐在教室裡，對孩子的視野和與周圍環境的接觸有一些阻礙，對於學齡前的兒童來說，家長不應該一直要求孩子每天乖乖的坐在課桌前學習，將會壓抑孩子天生的活力。

多帶孩子多去參加早教機構中體育鍛煉的課程，可以讓同齡的孩子多接觸，互相交流，享受與同伴玩耍的樂趣。

當然家長帶著孩子運動的時候，需要警惕孩子是否患有多動症，要是孩子每天玩得停不下，或者已經感覺到疲倦，但是卻依舊手舞足蹈，這將是多動症的明顯症狀，需要到醫院進行治療。

3招培養“運動小健將”,讓寶寶行動起來吧。儘早讓孩子的“體商”，還可以鼓勵孩子多接觸和體育有關的資訊。平時孩子在看電視的時候，可以讓他們多觀看一些近期的體育比賽或者體育新聞等等，讓孩子對運動產生新鮮感，甚至可以帶孩子親臨賽場看球等。

二、孩子教育的禁忌

1、不要強迫孩子立即盲目地服從他人

如果你硬要孩子丟開他正做著的事，聽你的話做別的事，他的反應會很不樂意。父母應事先提醒孩子，等一會兒要他做什麼，比如說：“小軍，差不多再過十分鐘，你該進來吃飯了！”同時，他們也可以允許孩子在服從命令之前有稍作抱怨的自由，比方說：“喔，媽媽，我非要現在進來嗎？”

要求孩子立即而又盲目地服從，對撫育出獨立而自我調節的人，這種主法是無效的。

2、不要縱容孩子過分

縱容孩子並不利於孩子本身。因為孩子遲早要長大成-年-人，要走上社會，有些在家裡行得通的事，到外面就很難說了。因此，縱容孩子只會剝奪孩子的潛在能力的發展機會，阻礙他成為能幹、獨立、能自我調節的人。