誘發小兒過敏性鼻炎的原因及調理方法

說到過敏性鼻炎，相信大家對它並不陌生，生活中或多或少的人都曾經受過過敏性鼻炎的折磨，給患者的生活造成了很大的困擾，特別是我們的嬰幼兒們，家長都希望孩子能快快樂樂地成長，遠離各種病痛，家長將孩子照顧得再好，但由於各種各樣的原因，疾病還是會找上門來，像過敏性鼻炎，大人易得，小孩也易得，那麼哪些因素有可能導致兒童患上過敏性鼻炎呢?

誘發小兒過敏性鼻炎有哪些原因

1、生活中接觸過敏原：具有家族遺傳因素或哮喘病患者，在接觸塵埃、花粉、蟎蟲、動物皮毛、煙霧、寒冷等室內外變應原，以及牛奶、魚、蝦、牛、羊肉等食物後，容易誘發過敏性鼻炎。

2、家族遺傳：過敏性鼻炎是人體對某種物質的變態反應在鼻部的表現，是有多種免疫活性細胞和細胞因數參與的鼻黏膜的慢性炎症反應。過敏性鼻炎的發生與遺傳和環境因素有關。患者具有過敏體質，可以有家族史，在接觸過敏原後即可發病。

3、患有哮喘病：有哮喘或過敏性鼻炎家族史的小兒，發生過敏性鼻炎的風險較普通人群高出2-6倍，發生哮喘的風險高出3-4倍。多數患兒先是出現鼻炎，而後發生哮喘;少部分患兒先是有哮喘，然後出現鼻炎;或是二者同時發生。可見過敏性鼻炎和哮喘的發病具有明顯的相關性。通常，高風險者是否患病以及患病後在呼吸道表現，與遺傳基因的易感性、接觸過敏原的種類、時間及強度有關。

4、其他原因：對於誘發過敏性鼻炎的原因，還有戶外過敏源在春、夏、秋、冬都可能存在。包括：香樟、核桃樹、榛子樹、杜松子樹、楊樹、樺樹和橡樹等。另外，近年來隨著車輛的增加，柴油廢氣中的芳香烴顆粒還有家庭裝修造成的甲醛等，它們雖然不是過敏原，卻是季節性過敏性鼻炎發作的強刺激物。

小兒過敏性鼻炎生活調理方法

1、適度的運動

每天適度的運動，可以增加人體腎上腺的分泌，有抑制過敏的作用，對於過敏性鼻炎的改善，有不小的幫助。在各項運動項目中，則又以規律而漸進的運動種類為上選，例如登山、跑步、跳韻律操、打球、騎車等。當然，如果能利用運動時曬太陽是最好不過了，因為缺乏太陽照射的人，不但比較怕冷，情緒也容易不穩定。

2、均衡的營養

多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、穀類，因為這兩種維生素可有效減緩過敏現象，胡蘿蔔、深綠色蔬菜中的β胡蘿蔔素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E，這些都可以預防免疫功能衰退，可用於過敏性鼻炎的治療。

除了多吃有益的食物外，有一些性涼的食物則應少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白蘿蔔、冷飲等，另外太過油膩、太鹹、太酸或辛辣的食物也應儘量避免食用。

3、規律的生活作息

養成早睡早起的生活習慣，避免因過度勞累使體質偏酸性，影響免疫系統的健全，也能很好的預防小兒過敏性鼻炎。

專家提醒大家說，如果小兒過敏性鼻炎沒有及時治療，轉為慢性的話，極易合併過敏性哮喘和咳嗽變異性鼻炎，因此小兒過敏性鼻炎尤其需要加以重視。