提高寶寶注意力的方法_寶寶注意力不集中怎麼辦

養生之道網導讀：

很多家長都抱怨自家孩子太粗心、注意力不集中，老是丟三落四，說了很多次也改不了這些小毛病，那麼寶寶注意力不集中怎麼辦呢？下面小編為您介紹寶寶注意力不集中怎麼辦？

一、運動鍛煉有利於提高寶寶注意力

寶寶在學習的時候容易出現諸如注意力不集中的問題，最新調查研究結果表明，寶寶多參加一些體育活動，有利於增加的寶寶的注意力，提高寶寶的學習效率。所以，爸爸媽媽可以儘量帶寶寶參加體育活動，或者玩玩遊戲，這樣有利寶寶的體能和智慧發展。

美國伊利諾州大學的研究人員在新近出版的《神經病學》雜誌上報告說：他們在研究中發現，每當參加完體育活動後，兒童學習時會更加集中注意力，而且學習成績也會更好。這些體育活動包括體育課、課間活動以及放學後的體育運動等。

為瞭解參加體育活動與集中注意力的關係，研究人員對21名年齡為9歲的學生進行了測試。第一天，研究人員讓學生先休息二十分鐘，然後對他們進行一系列“刺激辨識”測試；第二天，研究人員讓學生先在跑道上步行20分鐘，然後再進行這項測試。

結果發現，如果剛參加完體育活動，學生們在回答問題時會更集中注意力，答案也更準確；而且問題越難，答案的準確率就越高。同時，研究也顯示，剛參加完體育活動的兒童能更好地分配注意力資源，而不容易受噪音等因素的影響。

研究人員為了為了證明這項發現對於提高孩子在課堂上的學習效率同樣適用，特意讓孩子進行了單詞拼寫，閱讀，以及解答數學題這三個測試。調查發現，倘若孩子在接受體育鍛煉後再進行測試，一般都可以獲得更優異的成績。所以，為了寶寶的身體和智力發育，家長們應該讓寶寶動起來！

二、寶寶鍛煉的注意事項

1、尊重孩子對遊戲的自由選擇。孩子自己選擇的遊戲，家長千萬不可橫加干涉，遊戲如何進行也可讓孩子自己決定。家長應對這種行為給予肯定、鼓勵和適當的指導，以培養孩子的主動性、積極性、獨立性和創造性。

2、為孩子提供玩各種遊戲的條件。這裡的條件主要是指遊戲的場地、玩具和材料。在現有的居住條件下，家長寧可減少一些非必需的傢俱用地，也應給孩子留出一席之地。玩具的材料是遊戲的物質基礎。各類遊戲又是以特定的玩具和材料為前提的，沒有或缺少玩具則遊戲難以開展。

3、注意動靜交替，勞逸結合。在指導孩子遊戲時要注意將活動性☆禁☆遊☆禁☆戲和安靜性☆禁☆遊☆禁☆戲搭配起來，以免孩子產生疲倦。另外新舊遊戲應交替進行，以鞏固所玩過的遊戲。