指導孩子學溜冰的竅門_如何指導孩子學溜冰

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滑冰作為一種非常休閒的運動，很多小孩子在很小的時候就開始學滑冰，當然在學滑冰的過程當中，家長可以指導的。那麼如何指導孩子學溜冰呢？下面小編為您介紹如何指導孩子學溜冰？

一、一些有效的指導孩子學溜冰的小竅門

一般隨著孩子的肌肉和骨骼已經大腦的發育，3歲幼兒可以自如地操縱身體和四肢的基本動作，他們有著身體柔軟的優勢，再加上此時的他們即使反復練習同一個動作也不會害怕別人的嘲笑，不會因為害羞而不去鍛煉。可見，3～6歲是孩子學習溜旱冰的最佳年齡。

那麼，指導孩子溜冰又有哪些小竅門呢？

1、投其所好。

很多家長在訓練新生兒走步時曾經試過這種方法：在孩子前進的路上擺上他喜愛的玩具，在玩具的吸引下，孩子會很配合地向前走。同理，教孩子學溜冰也可以這樣。當然，不能老是放同一種玩具，玩具要常常更換，讓孩子產生新鮮感才有動力。這種情況下，孩子往往就不太會在意是穿溜冰鞋在走路。當孩子走穩了，家長便可以放手。

2、使用可拼接的小地毯。

剛開始學溜冰，讓孩子在地毯上練習是個不錯的主意。因為地毯的摩擦力大，即使孩子摔了跤，也不會太痛。市場上有一種小地毯，一米見方，很好用，不僅容易清洗，也可以拼成不同路線，增加孩子的學習樂趣。

3、循序漸進。

開始練溜冰時，還可以讓孩子先扶著繩子練習，孩子滑不穩時可抓住繩子以防摔倒。隨著孩子的進步，可以慢慢把兩側的繩子都撤掉。當最後撤掉地毯時，摩擦力減小，孩子會明顯體會到溜旱冰的樂趣。當孩子步伐穩定並開始嘗試增速時，家長不妨拉著孩子一起滑，告訴他急刹車及轉彎等技巧。在與孩子攜手共滑的過程中，家長不僅可以保護他不受衝撞，還能減少2/3孩子跌跤的機會。在教孩子溜冰的過程中，一定要循序漸進，切忌心急。

4、為孩子找一個小夥伴。

當孩子能在普通水泥地上順利地溜滑時，最好能幫他找個小夥伴，一起練習會增加趣味性，孩子們甚至能夠在互相扶持中學得更好，小夥伴們一起做S形運動，過山河、比賽蹲下來撿東西等遊戲，並教給他們遊戲規則。通過不斷練習，孩子會漸漸喜愛上這項運動，得心應手。

5、擇時而練。

孩子情緒不好往往效果不佳。家長最好在孩子每天開心的時候讓孩子練習溜冰。鼓勵他穿上護膝和溜冰鞋，扶著他在地毯上慢慢走。如果孩子有抵觸情緒，不妨先做點別的事情讓孩子開心起來。不要用強硬的姿態逼迫孩子學習，那樣往往會有相反的效果。

6、控制訓練強度和時間。

練習溜旱冰時要注意控制強度，尤其是幼兒學會溜冰以後，不能在溜冰場上快速衝撞，以免發生危險。另外，由於小孩子的神經系統尚未發育健全，常會感到興奮和疲勞，特別是疲勞的自我感覺能力較差。所以，家長需要掌控好孩子運動的時間和強度。開始時，應每隔8～10分鐘就休息5～8分鐘，累積的運動時間以30分鐘為限。練習次數可隔天1次或一天1次，最多隔兩三天1次。隨著幼兒技術的熟練和年齡的增長，方可適當延長每次運動的時間和間隔時間。

總結：3～6歲是孩子學習溜旱冰的最佳年齡，家長們要把握住這個黃金時期，指導孩子們學溜冰。以上是我們精心為您挑選的一些小竅門，當然，要想孩子學好溜冰，首先是要讓孩子對溜冰感興趣。在這個方面，家長們也要下功夫做一番努力哦！

二、孩子發脾氣時注意處理方法

1、流於說教：“你看！我不是早就跟你說過了……”當孩子傷心、難過、生氣的時候，情緒已經主導了全部意識，根本不是灌輸規則與訓誡說教的好時機。

2、回力球效應：“你再鬧啊！乾脆把我氣死好了！”在孩子鬧脾氣時，無法保持冷靜，反而回以憤怒，形成“你來我往”的惡性循環，最後“發脾氣也沒什麼大不了”的想法也將深刻在孩子的心上。

3、阻斷話語：“怎麼垂頭喪氣的？振作一點！”對孩子的情緒視而不見或輕描淡寫，不但阻斷了親子溝通，也讓孩子相信情緒是不受歡迎的，進而築起一道心牆，變成一個對自己和他人的感受都顯得麻木的人。

4、歸咎他人：“跌倒了不痛！都是地板害的！”當孩子遇到挫折時，為了安撫孩子情緒而歸咎外界環境的做法，會讓孩子無法對自己負責，失去從錯誤中反省學習的機會，容易養成遇到挫折“只會怪別人”的惡習。