大齡女性如何優生優育

現在，30歲以後才準備當媽媽的職業女性多了起來，但當女性超過35歲之後，從優生優育的角度就屬於大齡。這些女性懷孕時，她們比正常育齡婦女懷孕危險性明顯增加。女性生育的最佳年齡應該是22-29歲，最好不要超過30歲，特別是不要超過35歲。

高齡孕產婦的流產、早產，妊娠期出現異常的情況如妊娠高血壓綜合征，妊娠糖尿病等機會均較年輕者增加，臨產分娩時，肌肉力量差，易發生宮縮不好，宮頸的擴張力差，也容易發生宮頸水腫、宮口不易開大所謂宮頸難產的情況，高齡產婦中剖宮產率顯然高於年輕產婦。

因此高齡的婦女想要孩子，一定前往醫院進行諮詢，妊娠後需做羊膜腔穿刺，做羊水的染色體檢查，以除外唐氏綜合征的可能。妊娠後也要在產科醫生密切觀察下進行。

大量的醫學研究資料證明，35歲以後生育的婦女，其臀位產、手術產和先天愚型的發生率都比較高。加之這個年齡孕婦骨盆和韌帶功能退化、軟產道組織彈性較小，子宮收縮力相應減弱，易導致產程延長而引起難產，造成胎兒產傷、窒息。另外，由於高齡孕婦的卵細胞容易發生畸形變，因此，胎兒畸形及某些遺傳病的發生率也較高。

據醫學研究和臨床實踐表明，最佳生育年齡為24—28歲。這一時期女性發育已完全成熟，卵子的品質最好，內盆韌帶和肌肉彈性最佳達到優生優育，子宮收縮力強，這個時期生育，流產、早產、死胎、畸形和癡呆兒的發生率也最低。

搞好產前遺傳諮詢及診斷。這一點非常重要，做好這一工作可以減少畸形兒出生，達到優生優育的目的，對35歲以上的產婦都應該積極參與這樣的檢查。產前遺傳診斷方法很多，包括羊膜穿刺術、絨毛取樣術及臍血取樣術等等。隨著產婦年齡偏高，流產會多見，但生雙胞胎的幾率也明顯增加，因此，到正規醫院進行常規的產前檢查會保證給產婦一個安全的孕期。另外，在醫生的指導下，平衡的膳食、適當的運動、避免煙酒將對產婦有益。

高齡孕婦懷孕要特別呵護。高齡孕婦較正常年齡懷孕者更容易發生問題，故一定要特別呵護。通過孕前檢查則可讓醫生及早發現問題，及早處理。如35歲以上產婦最多見的高血壓和糖尿病，都可在孕前得到控制。在計畫懷孕前至少一個月，每天補充0.4—0.8毫克的葉酸則可防止有神經管缺陷的嬰兒出生(如以前生產過神經管缺陷的嬰兒則每日補充4毫克的葉酸)。

高齡產婦要生下健康的小寶寶，必須比二十幾歲的產婦更加精心地呵護自己和胎兒。就目前來說，如果你想晚些要小孩的話，一定要注意身體的健康，最好定期去看婦產科醫生，這樣即使推遲懷孕時間，也會少些擔心。

有些孕婦在即將臨盆前才請產假，然而大部分醫生認為，大齡孕婦自妊娠32周以後就不宜再工作。這個時候，孕婦的心臟、肺臟及其它重要器官必須更辛苦地工作，且對脊柱、關節和肌肉形成沉重的負擔。此時，應盡可能讓身體休息，及早請產假。

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